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Voulez-vous connaître les 5 aliments ordinaires et très consommés qui BLOQUENT automatiquement la combustion de graisses et favorisent la prise de poids ?
D’ailleurs, c’est bien possible que vous ayez consommé l’un d’eux dans les dernières 24 heures.
Ce que tout le monde qui souhaite perdre du poids veut est d’éviter de freiner sa perte de graisse corporelle seulement en ingérant un aliment connu “qui fait perdre du poids” mais qu’en vérité bloque le processus de perte, n’est-ce pas ?
Donc, en plus de vous montrer ces aliments, je vous explique exactement pourquoi ils bloquent la perte de poids.
Je vous souhaite une très bonne journée et un excellent week-end !
Je vous embrasse,
Renata
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Bonsoir ! Et le gaspacho fait t'il grossir? Merci de votre réponse
Bsoir RENATA merci pr les bns conseils est-ce que le pain fait avec la farine de patate douce est bien pr la nutrition ?
Bonjour, Renata .Dans ce contexte , j’ai une question: Que pensez- vous des craque-pains Wasa au. seigle complet et contenant environ 20% de fibres ? Ils sont par ailleurs très légers et il est facile de connaître exactement la quantité de glucides consommés.
Car tout le monde continue à recommander la consommation de céréales complètes y compris pour le cœur , par exemple.Alors oui ou non : Faut – il supprimer toutes les céréales , y compris les complètes ? Merci pour votre réponse.
Merci Renata pour vos conseils… mais merci surtout pour votre façon correcte d’utiliser le verbe « partager ». Vous dites bien : je vais partager avec vous et non pas « je vous partage » qui est insupportable à entendre… 😊
Bonjour Renata.
Pour le pain, cela vaut aussi pour le pain complet ?
Très bon le café Ans sucre avec du lait de coco…
En plus la croûte marron du pain…acrylamide…cancérigène…?
Magnifique cette vidéo ! Merci !!!!
Depuis que je suis tombé par hasard sur vos vidéos et que je suis scrupuleusement vos conseils j'ai perdu plus de 10kgs en un peu plus de 1mois. Je garde un rythme de -2kgs -2,5kgs par semaines et je compte bien finir avec mes problèmes de surpoids d'ici quelques mois. Merci pour votre travail et vos conseils précieux.
Je vous suis depuis 2 mois et j’adore vos vidéos , j’apprends beaucoup … merci encore et vivement la prochaine vidéo !
Merci renata je mange pas beaucoup de pain. J adore le tapioca jamais de jus d oranges Monique Jaffeux
Voila… J'en consomme 4 sur les 5 … Bien bien…
Bonjour Renata, je n'ai pas pour habitude de manger du pain, mais il faut bien avouer que du bon pain, c'est tellement bon de temps en temps, surtout pour les Français et en France où on trouve du bon pain. N'y-a t'il vraiment aucun pain épargné par votre verdict, même le pain fait maison? Merci pour votre réponse
C'est vrai j'ai une de mes amies elle manger une barquette de pain depuis qu'elle a dumunier elle a perdu 15 kilos dans 1 ans vous êtes trop choux Renata 👍👋😊❤️
Merci encore Renata, je voudrais te dire merci pour tout ce que tu nous fais partager base sur la science.
Renata tu es incroyable. Merci
Bonjour Renata,
Est-ce que le lait de soya ou le lait d’amande dans le café est considéré comme un ajout de sucre? Est-ce que l’ajout de ces laits dans le café stop le jeûne?
Le PAIN et le GRANOLA qu'il ne faut pas manger le matin POURSUIVENT DE LEURS CARRIÈRES pour la suite de la journée. Le meunier n'est pas l’allié de l’alimentation forte.
🤔 Je me demandais si une liste de ces alliés avait été établie ? Je prends un peu "le train en marche " et je ne sais pas si je peux trouver quelque part des outils de ce type là.
Bonne journée 🙋🏻♀️🙂🌈 à tous et vive l'alimentation forte ! Puisse-t'on réussir à la rendre plus courante et mieux partagée par tous qu'elle ne l'est à l’heure actuelle dans le monde.
Il serait sans doute intéressant de mettre en évidence l’allié que peut être l’alimentation forte pour participer à, sinon régler, gérer les problèmes écologiques de notre planète. 🌎
Reconnaissance à Renata 👍🏿
Ouf! Je ne mange pas cette alimentation le tapioca 👍
Les barres de céréales c'est plus sûr de le faire soit même 🤣🤣
Conclusion il faut éviter les boulangeries.
😂😂😂 elle est trop chou
Merci !
Bonjour Renata. Je vois que vous préconisez de ne pas consommer ni du pain ni des pâtes pour perdre du poids. Moi, personnellement, je ne me vois pas supprimer ni le pain ni les pâtes. Je réduis leur consommation (pâtes 100 gr et le pain, j'essaie d'en manger que le matin avec du beurre). J'essaie de réduire la quantité et privilégier le pain complet. Pour le reste, je fais comme vous dîtes : pas de boisson sucré, pas de jus de fruit, pas de céréale, pas d'aliment ultra-transformé ou transformé,
Trop bien les astuces. Et surtout merci de dire ces idées reçues. Car personne ne vous croit quand on le dit. Je parle pour le pain surtout. Sacro saint aliment iconique.Tout le monde le croit sain et saint !! Génial vidéo renata. Je me régale de vous regarder j adore votre accent joyeux 🧸
N 1 c est le sucreeeeeee
Bonjour Renata, le lien pour recevoir le guide du débutant gratuitement ne fonctionne pas?
bonjour le matin c'est juste de citron gingembre miel et eau tiède puis du thé ou tisane sans sucre … je ne mange rien de 19heures à midi le lendemain pour faire un mini jeune et ainsi pas de prise de poids. je ne mange jamais de pain mais le soir 2 tartines de sarrasin et le midi du riz demi complet en guise de pain avec des légumes cuisses viande ou poisson grillé à l'huile d'olives…les barres de céréales je nen🎉mange plus depuis plus de 20 ans. bonne journée à vous
Mince moi qui adore le pain !
Bonjour pouvez vous me dire qu en est il du chocolat noir en tablette ?
Merci
Bonjour Renata,
Concernant le pain aux graines germées vous en pensez quoi?
Un grand Merci Renata / oui vous avez bien raison – je ne mange plus de pains- plus viennoiseries etc….
Et bien moins de sucre – surtout plus de pain en 4semaine déjà moin 5 kg
Merci je n'avais pas vue votre vidéo avant / et cela confirme bien ! aussi des problèmes gastriques que j'avais digestions et plus
Merci ❤ belle journée ⚘…..dd
Bonjour Rénata et merci pour vos vidéos. J'apprécie principalement le fait que vous vous appuyez sur une démarche scientifique, car nous assistons régulièrement à la défense de dogme en matière de nutrition. Surtout, n'hésitez pas à mettre en avant les études citées, ou sous-entendues, ainsi que leurs liens.
Comment fait on quand on est addict au sucre?
Avez vous fait une vidéo qui explique pourquoi la consommation de gras genere moins de stockage que la consommation d'amidon ? Merci
Très intéressant mais pour les gens actifs. Les glucides sont nécessaires alors quelle alternative me conseillez vous avec un travail physique debout pendant 8h et de la course à pied 4 fois par semaine. Car ces glucides j'en ai grandement besoin 😅