Vous avez 30 ans passé et vous avez l’impression qu’il est plus #difficile de #maigrir ? On vous a toujours dit que c’était plus difficile de perdre du poids efficacement en prenant de l’#âge ? Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi ce n’est pas vrai !
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Est-il encore possible de perdre du poids après 30 ans ?
On entend souvent qu’après 30 ans, il devient difficile de perdre du poids !
Mais est-ce que l’âge a vraiment un impact sur notre métabolisme si l’on veut maigrir ?
Tout au long de notre vie, notre corps change, mais ce n’est pas pour autant qu’il devient plus difficile de perdre du poids !
Dans le cas où vous respectez votre balance énergétique et que votre dépense énergétique est plus importante que vos consommations de calories alors vous allez perdre du poids même après 30 ans !
Car en dehors de certaines pathologies lourdes, votre métabolisme ne doit pas être ralenti avant vos 70 ou 80 ans.
Maintenant, si vous vous mettez continuellement en tête toutes sortes d’excuse, effectivement, vous allez vous rendre la tâche très difficile ou même impossible. La raison de cela sera donc votre mentale.
Cependant, d’autres raisons peuvent intervenir si vous avez des difficultés à perdre du poids après 30 ans.
Ces raisons sont surtout dues à votre hygiène de vie.
Souvent, plus nous prenons de l’âge plus les responsabilités auxquelles nous devons faire face sont importantes.
Souvent, après 30 ans, il y a l’éducation des enfants, le stress, le travail et les tentations de manger la nourriture que vous achetez pour vos enfants tels que des gâteaux pour le goûter.
En conclusion, il est possible qu’au-dessus de 30 ans, il soit difficile de prendre du temps pour vous donc, par conséquent, vous allez peut-être réduire votre activité physique sans réduire votre consommation en calories.
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Merci pour votre vidéo très instructif vous m'avez rassurer après plusieurs video qui m'ont déprimer bonne continuation
Salut Morad tes vidéo sont très instructive tu mérite tel plus de vues et d'abonné inchallah que sa viendra et c'est très juste avec l'âge on prend du poid
J'ai liké et je me suis abonné….une honte qu'il n'y ait encore aucun commentaire….bravo à toi !
Apres quand on est un jeune homme avec un métabolisme très rapide on peut manger tout ce qu'on veut (gras,sucré)sans aucun sport entre 16 et 30 ans,sans grossir….
Je prends mon exemple je mangeais comme un gros porc(très sucré,gras, en bonne quantité) sans aucun sport, entre 16 et 25 ans sans grossir un pet…
après 30 ans il a fallu que je fasse plus attention et un peu de sport (j'ai 35 ans)…
d'ailleurs j'ai des connaissances de fac qui étaient tout maigres en mangeant n'importe quoi à leur 20 ans et qui a 30 ans ont pris 10 kg sans vraiment rien changer à leur mode de vie (alimentation ou sport).
mais tkt pas je comprends ce que t'as voulu dire dans cette vidéo et je suis ok avec toi, j'apportais juste une petite nuance.