Tu cherches une solution miracle pour maigrir sans faire de sport ? …mais tu t’attends à ce que je te dise que les solutions miracle n’existent pas ? 😉
Eh bien, détrompe-toi! Aujourd’hui, je te partage plusieurs astuces qui tiennent presque du miracle !! Les conseils de cette vidéo vont bien te permettre de perdre du poids et de MAIGRIR SANS FAIRE DE SPORT ! Ce sont des petites modifications que tu peux intégrer dans ton quotidien sans vraiment t’en rendre compte mais qui vont avoir de très grands effets dans le temps.
Bien entendu, ces changements ne remplacent pas une hygiène de vie équilibrée ni une activité physique régulière. Alors prends soin de toi !
IMPORTANT: Sois libre de te sentir bien dans tes baskets! Pas besoin de courir absolument après la perte de poids. Le poids, c’est un chiffre sur la balance pas un indicateur fiable de ton état de santé alors n’y pense pas trop et ne te mets pas trop de pression non plus, d’accord ? 😉
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———————————— La vidéo ————————————
→ 00:00 • Intro
→ 01:19 • Changement 1 : Le beurre
→ 03:25 • Changement 2 : Les céréales
→ 05:20 • Changement 3 : Les jus de fruits
→ 06:34 • Changement 4 : La viande
→ 07:11 • Changement 5 : L’huile
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→ 09:11 • Changement 6 : La mayonnaise
→ 10:37 • Comment calculer ?
→ 12:10 • Bilan et Conclusion
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ORKAS – Lets Go
BalloonPlanet – Absolutely Cool
Rex Banner – Santa Monica Breeze
RocknStock – Move Your Body
Lux-Inspira – Na Na Na
Rex Banner – Cheers
Funky Giraffe – Are You Ready for Me Baby
LiQWYD – Young Love
#mangersainement #pertedepoids
source
Et du fromage blanc avec des flocons d'avoine, et noix et miel c'est bon pour le petit déjeuner ou pas?
Super vidéo ! Je suis quand même un peu triste pour le muesli, j'adore ça 🥲
Et les glucides ??? Pâte, riz, pain, polenta, pomme de terre ???
Super format et très bon contenu 👌🏼. Merci !
Coucou ! J'adore ton compte et ton énergie ! Sud nous conseilles-tu comme collation quand on travaille ? 😀
Purée de cacahuète ? Vous voulez dire le beurre de cacahuete ? Bien à vous
Bonjour 👋
Je viens de découvrir ta chaîne et j’adore ce concept
Mais peut tu me dire en combien de temps on perd 5 kg ?
Merciiii
Excellente vidéo !!! Vivement la partie 2 🎉
Tu peux me dire comment perdre 30 kilo en 2 semaine ? Ou plus
Bonjour Noemie peux-tu me dire quelle quantité de pain est juste au petit déjeuner dans une alimentation équilibrée ?
C'est super instructif de partager tes calculs, merci beaucoup !
Super interessant👍
Par contre j'ai une question ❓ je consomme 10 g de beurre tt les matins avec 3 tartines pain tranchée complet (+1 ☕ avec sucrette et 1 🥝)
Je veu perdre du poid. Dite moi si c'est bien ou par quoi je peu remplacer
Merciiiii pour ta réponse Noemi
Avec une poêle Tefal moins d huilt
Bonjour super merci. Pour tout les conseils.
Pourriez vous faire une vidéo comment prendre du poids mon fils arrive pas a grossir merci.
Il a eu un problème de santé il peser 70 kl en quelques mois il a chuter aujourd'hui il pèse 61 kl aujourd'hui sa santé va mieux mes il arrive plus à grossir
Je trouve ça très intéressant. Vous expliquez très bien. C'est inspirant 🙂
Sans sports impossible
Je découvre avec joie votre chaîne, vous etes une bouffée d'air frais, merci, je m'abonne tout de suite 🙏🏽
Que penses tu du jeune intermittent?
j'ai un question pour toi Les fruits font grossir oui ou non🙏🏻🙏🏻
Bonjour,Par quel aliment remplacé le beurre de cacahuète si on est allergique à l'arachide? 😢 merci
Cc, d'après l'exemple c'est 5kg de perdu en 1 an ?
Bonjour Noémie, pouvez-vous nous dire si purée et beurre de cacahuète sont la même chose ? Merci.
Je ne consomme jamais de beurre, je mange plus de céréales depuis 3 mois, je mange des fruits et boit rarement du jus de fuit, je consomme jamais de biscuits transformés ou alors très rarement. Pourtant je fais 70kg et ça ne bouge pas :/… Je ne dis pas que je fais "jamais" d'écart ça m'arrive mais je suis loin d'avoir une alimentation grasse ou trop sucré. Je désespère.
Merci beaucoup 🙏🏾😊😀
Ya pas de secret un régime sans sucre à vie et sans sport ça marche 😂