Après des périodes de suralimentation ou de deréglage alimentaire (repas trop riches, excès de graisses et d’alcool…), il peut-être opportun de désintoxiquer son organisme en pratiquant quelques jours de cure détox.
Une cure détox, c’est une période où l’on décide de consommer des aliments peu caloriques et de réduire ses apports alimentaires à travers des repas aussi digestes que possible consommés sous forme de boissons ou de purées : jus de légumes, soupes, tisanes… Jean-Michel Cohen nous donne ses précieux conseils sur le sujet.
Savoir Maigrir, c’est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permetteront de trouver le programme qui vous convient. Pas d’aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.
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A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet.
A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d’un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
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