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Aujourd’hui je te partage une séance HIIT pour perdre le gras du bas du ventre en 20 minutes à la maison 🔥🔥
RAPPEL/DISCLAIMER : On ne peut pas localiser la perte de gras. Cette séance est là car elle est complète et efficace pour l’ensemble du corps. Combinée à une alimentation saine et équilibrée ainsi qu’un léger déficit calorique, tu perdras du gras sur l’ensemble du corps et peut-être celle du bas du ventre.
Cette séance HIIT Brûle Graisse est SANS SAUT et SANS IMPACTS, elle est donc adaptée aux débutants 👍🏻
Découvre d’autres Hiit brûle graisse sur notre chaîne @FLASH FIT HOME – Playlist – Hiit
Les avantages d’un HIIT Brûle Graisse Bas du ventre :
✅ Perte de poids
✅ Brûler du gras rapidement
✅ Retrouver la forme
✅ Améliorer sa santé
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Pour retrouver ce cours, enregistre-le ou tape ” 10 MIN – HIIT BRULE GRAISSE INTENSE FLASHFITHOME ”
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Max 💁🏻♂️ et Marine💁🏻♀️ – FlashFitHome Vidéos de fitness gratuites
source
Hello 🤗 Dis-moi en commentaire si t'as aimé la séance 😜 Et quel exercice tu as préféré ? 😉
Merci pour tout🎉🎉🎉🎉
Yeahhh très bonne séance 🙂 Merci Bon Dimanche
Je viens de finir c'est très sympa
coucou j'ai bien aimé cette séance
Merci je me teste depuis cinq jours et votre technique me convient j arrive à tout faire 😊 merci
Merci
Je n'arrive pas à télécharger le guide. Le lien ne fonctionne pas
Merci pour ce cours qui a bien tout fait travailler si on tient bien ses abdos 😉
Pour le moment je fais que les cours de hiit quasi tous les jours depuis 8 jours je rajouterais certainement le pilates dans quelques temps pour compléter et les cours de cardio
Bonne journée !! 😊
Excellent comme d'hab 😉 Merci
Bonjour, je fais vos séances depuis plusieurs jours et j'adore. Cependant, étant conductrice routière, je fais les exercices sur les parkings le temps de mes pauses. Pourriez-vous préciser avant s'il y a des exercices au sol car je ne peux pas effectuer ces exercices en raison de l'état du sol bien souvent ? Merci à vous
❤
Merci Marine pour tes séances et ton énergie 😊
Séance parfaite même le finisher 😂❤
Et une séance de faite! 💪
J’ai bien aimé avec toujours ta bonne humeur 🥰
Juste un peu de mal pour garder l’équilibre pour l’exercice à quatre pattes aurais tu un conseil pour m’améliorer ?
Bonjour merci beaucoup j'ai déjà perdu 6kg dans 2 semaines j'ai fait tout les jours après de semaines 3 fois par jour bnjrn 😊😊😊
J aadore merci
J'ai aimé❤
🙏🏼 de tout cœur. Merveilleuse journée Marine🌟❤️
Merci Marine , j'aime toujours. Ça dégouline beaucoup !!!
Bonne petite séance qui fait travailler un peu le cardio et les abdos😅
Je refais cette séance les jours moroses et les castagnes me font du bien😂
Merci Max et Marine
Oufff ça fait du bruit bien
Coucou c'est génial et cela me fait un bien fou Martine 66ans😊
J enchaine cette sceance apres de la marche active😅voir si j arrive😂❤❤❤
un graaaand merciii pour ces vidéos de qualités ! c'est grave motivant et franchement beaucoup de resultats de mon côtés depuis que je le fait avec vous vraiment merciiiii
😊👍❤️
Super j'ai adoré merci beaucoup 😊👍❤️
Hate de l essayer demain… et j ai telecharge le guide pour le ventre… merci Marine 🙏🙏🙏👍👍
Coucou Marine, je fais tes exercices chaque jour depuis plusieurs semaines, j'adore ta façon d"enseigner et je ressens déjà les effets positifs sur ma silhouette. J'ai réussi à perdre 10 kg grâce à toi. Tu m'as motivé pour reprendre la course à pied. Je tenais à te remercier. 😊
Exente séance je fais des séances pilate merci
Cette séance me fait énormément de bien
Encore merci Marine
Bonjour, je viens d'essayer mais la difficulté est la synchronisation des mouvements jambes bras.
J'ai bien ressentie cette séance merci
waouh ca décoiffe 😅
Merci beaucoup super bonne séance
J'ai fait cette séance à la suite d'une séance de marche active…génial.
Vous êtes vraiment supers Max et Marine. J'ai particulièrement aimé le dernier exercice 😅
Merci beaucoup
C'était super merci beaucoup
Je fais de mieux en mieux ces exercices
Merci à toi Marine
chouette seance…belle journée
très bonne séance. Merci
J'ai aimé
Exercices excellent ❤❤ le pilâte je connais bien 😅
J ai pas pu faire le dernier finisher🤪