J’explique le déficit calorique // + Ma recette de muesli maison 🤤

#leanaclnfitness

Dans cette vidéo je vous parle du déficit calorique, comment le mettre en place et comment voir si on est en déficit calorique. Je vous partage également ma recette de muesli maison.

J’espère que cette vidéo vous plaira et que vous testerez ma recette 🥰

Enjoyyy ✨

Je me lance sur YouTube afin de vous documenter ma préparation bikini 2023, vous montrer la réalité des choses en vous partageant mon quotidien.
Sur cette chaine j’aborderai également des sujets, des thèmes sur la nutrition, mes entrainements etc..
Ce n’est pas quelque chose de simple pour moi, je ne suis pas à l’aise en face d’une caméra. 🫣

Ma préparation à commencé le 6 Mai 2023 et je vais concourir en bikini catégorie NPC.

Je monterai sur scène le 9 (régional) et le 30 septembre 2023 (pro qualifier) au grand palais de Lille. ✨

Je tiens à préciser que je bannirai sans scrupule et avec rapidité la moindre personne qui portera un jugement déplacé sur ma chaine (envers moi ou mes abonnés)

Cette chaine est pleine de bienveillance, d’entraide et d’honnêteté.
Se montrer sur les réseaux ne veut pas dire qu’on accepte de se faire insulter.

Hello 🤍
Je m’appelle Léana, je pratique la musculation de manière sérieuse depuis 2020. J’ai mon entreprise de coaching à domicile et je suis également coach personnel à distance.
Depuis 2020 je partage toute mon évolution sur mon compte Instagram @leanaclnfitness

Tu peux donc me retrouver sur INSTAGRAM :

COACHING 😇

Demande de coaching à domicile uniquement par MAIL: leana.coachfitness@gmail.com

Demande de coaching à distance ou suivi nutritionnel via FORMULAIRE:

EBOOK & PROGRAMMES 🤓

Mon guide musculation :

Mon ebook sur l’alimentation flexible :

Mon programme en salle :

CODE PROMO 🌺

-10% sur avec mon code LEANA10

Merci à tous pour votre soutien 🫶🏻Je me lance sur YouTube afin de vous documenter ma préparation bikini 2023, vous montrer la réalité des choses en vous partageant mon quotidien.
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Ce n’est pas quelque chose de simple pour moi, je ne suis pas à l’aise en face d’une caméra. 🫣

Ma préparation à commencé le 6 Mai 2023 et je vais concourir en bikini catégorie NPC.

Je monterai sur scène le 9 (régional) et le 30 septembre 2023 (pro qualifier) au grand palais de Lille. ✨

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