Comment relancer le métabolisme

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—————————————————————————- Dans l’épisode du jour nous allons répondre aux questions des auditeurs, voici les questions ci-dessous. #Podcastmusculation #jeûne #muscu

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Les questions des auditeurs :

Aujourd’hui, trois ans après, je suis table à 72 kilos pour 1M80, c’est pas mal, mais (et après ce très long mail, je t’explique mes problèmes et te pose mes questions:)

Donc voilà: 1/ Comment se débarrasser de l’excès de peau flasque au bas du ventre et 2/ Comment réaugmenter les calories quotidiennes sans immédiatement grossir quand on a un métabolisme complètement détruit comme le mien (6 jours sur 7 je compte TOUT et le septième c’est pantagruélique… et ce malgré des heures de sport quotidienne, musculation au poids de corps ou haltères, marche, vélo, etc).

Je précise pour terminer que je ne suis pas au fond du trou, j’ai réussi à être rémunéré pour être filmé, photographié, pour défiler, danser, etc, j’ai une certaine renommée, un compte insta à plusieurs dizaines de k, on me reconnait dans la rue etc. mais j’ai l’impression que je ne suis définitivement pas sur le chemin idéal…

Merci par avance si tu as lu ce pavé, et bravo pour ton contenu gratuit sur Youtube que je suis depuis trois/ quatre ans maintenant !
Bonne journée, S.

Salut Théo, d abord merci à toi pour la variété et la qualité de tous tes contenus ! Pourrait tu me renvoyer ou m’aiguiller sur un sujet tel que la récupération? Et as tu déjà créer quelque chose autour du thème suivant : quels outils pour la prévention des inflammations des tendons/ligament en musculation ?
Merci d avance, un fidèle abonné de tes contenus 🙂

Merci encore pour tes super podcasts je n’en loupe pas un seul 😊
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Liens et news à découvrir :

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