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Bonjour à vous,
Et si je vous disais qu’il y a 3 choses que vous pouvez commencer à faire immédiatement pour faire fondre la graisse abdominale facilement et que cela n’a rien à voir avec faire un régime ou encore moins, de faire de l’exercice.
Je vais vous prouver scientifiquement leur efficacité et l’importance cruciale de la deuxième 🙂
Si vous voulez faire fondre la graisse viscérale et abdominale sans faire beaucoup d’efforts, c’est la vidéo pour vous. Cependant, je vous invite à changer également vos habitudes alimentaires pour avoir des résultats définitifs et révolutionnaires 🙂
Je vous embrasse,
Renata
Références :
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Vidéos recommandées :
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❤❤❤❤❤❤❤❤merci Renata❤❤❤❤❤❤
Alors là je n'y comprends plus rien: tous les médecins et nutritionnistes disent le contraire: éviter les graisses saturées car elles participent à encrasser les artères… j'avoue qu'il y a de quoi se perdre dans tout ce qui est dit et son contraire !
Le miel avant de dormir donne un gros ventre avec le temps . J'ai arrêté complètement le miel car il fait grossir le ventre .
Bonjour Renata et merci pour cette vidéo. L'huile de coco au repas, vous dites 1 c.tb avant le repas comme ça ou autre? Et est-ce 3 fois par jour?
Que pensez vous du chocolat
Insomniaque depuis très jeune, j'ai de la graisse abdominale et de la cellulite tout en étant très mince…. Ma priorité depuis quelques mois est de soigner cet insomnie et j'y arrive . Depuis un mois je dors 7h par nuit sans me réveiller c'est un miracle.. merci !
Merci Renata pour votre conseille je manque du someille jai 64ans 100kg je fais tout pour maigrir jai maigri 2 ou 3 kg et je repris vite je suis grosse surtout mon ventre quand j'etais jeune je fais des yoga ,apres 4ou5ans je suis arreté , je pas eu letemp , avec les enfants et je dois travailler , je vais ésayer de me dormir tot je mange pas beaucoup je mange beaucoup fruits je boit 2lt d'eau chaque jour ,je me coucher a 23hrs 30 ou plus je suis reveiller à 3hrs du mat pour la priére des fois jusqua 5hrs ensuite jai me suis coucher jusqua 7 ou 8hrs voila Renata je suis au bout du rouleau jai le pied lourde je ne peux pas marcher bcp avec aussi des varice pas beaucoup dit moi ce que je dois fair Renata merci dieu vous benisse ❤
Si le stress dure trop longtemps, on suractive le cortisol et cela amène la résistance à l'insuline et d'où l'augmentation du glucose dans le sang. De même ce stress qui dure amène aussi des problèmes au métabolisme de la thyroïde. Bien à toi
Bonjour Renata
Je mange beaucoup de pain lorsque je n en mange pas je maigri
Bon Dimanche, chère Renata (petite reine)! Sois soyez généreusement Bénie! ❤ Michel M.
Bonjour et merci Renata pour vos conseils. J ai bien compris le principe pas de graisses de graines mais de fruits ( olive, olive, noix ) et beurres … Mais que pensez vous de l huile de lin ou lanoline pour les vitamines ? Merci
Salut très chère Renata
Merci beaucoup pour ces précieux conseils pour le sommeil. C'est en train de bien m'aider à dormir mieux.
Douce nuit à toi
Merci, je commence par le sommeil
Bonjour, Je suis complètement d'accord avec toi Renata !
Est ce que tu as une idée, pourquoi quand je mange du fromage, j' ai le lendemain des boutons dans le nez et très souvent de l' herpès buccale ? Merci et Bon week-end
Comment fait on quand on travaille de nuit😢?
Prendre le miel pour mieux dormir
Bonjour je suis débutante je vous remercie bcp je fais tout pour maigrir d'exercices régime ect je ne peux pas dormir tôt merci beaucoup bcp je vais le faire merci encore
Merci beaucoup pour votre video. Je la trouve tellement intéressante !!
Merci beaucoup Renata pour ces conseils précieux surtout l’importance de dormir suffisamment, pour moi c’est comme une révélation car je faisais ce qu’il fallait pour perdre du poids mais je ne me reposais pas assez.
Merci pour ce que vous faites, que Dieu vous bénisse.
Charlène (Bruxelles)
Difficile à comprendre trop technique
Merci j ai perdu 43kg en deux jours😊
Merci à vous
C’est beaucoup plus facile de faire de l’exercice physique et de réduire sa consommation alimentaire que de dormir longuement ou de « destresser » !!!
Merci pour tous ces bons conseils judicieux !
Le stress m'a toujours fait mincir. . .
Le titre est trompeur c'est un titre accrocheur car c'est le "problème" de bcp d'entre nous.
C'est possible que dans le cadre d'une perte de poids globale par logique vous perdez au.niveau de l'abdomen. Une perte de poids ne peut être localisée
Votre vidéo est bien mais incomplète. Vous de parlez pas des femmes ménopausées qui prennent obligatoirement du gras au ventre comme les hommes. Et là ce n'est pas un problème de sommeil, de gras saturé et d'adipocytes. c'est bien autre chose
Merci beaucoup pour vos conseils ❤
Oui, mais le beurre d'origine animale est dangereux pour le cholestérol ! Le mieux c'est l'huile d'olive. Pour revenir a vos explications… Je dors beaucoup, pas de stress et pourtant graisse abdominale. Depuis que j'ai arrêté. Beurre, huile, gâteau, chip, charcuterie, soda, chocolat, miel ( a côté de mon alimentation saine,) j'ai maigri du ventre. Tout ça avec 10 mn d'exercices par jour, chez moi….. . Y''a pas de secret !
Du cochon du soleil? Claro que si…
Je vais vraiment faire l effort de dormir ,car c est vrai que ça augmente mon stress dans la journée …MERCI BEAUCOUP ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Vous êtes vraiment formidable ❤❤❤❤❤❤❤
Ce que je ne comprends pas.ce sont les nutritionnistes qui conseillent l'huile de colza par exemple
Par contre il y a une erreur au sujet des graisses c'est l'inverse les graisses insaturées réduisent l'inflammation et participent à la santé cardiovasculaire et les graisses saturées en grandes quantités sont mauvaises et se stockent facilement sur la région abdominale et viscérale