Fais cette Séance Pour Perdre du Poids | 10 Min YOGA SOMATIQUE

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10 min de Yoga Somatique « Perte de Poids » Matin Express Chakra racine . C’est une séance de Yoga au rythme modéré qui conviendrait à un débutant en Yoga , sans équipement .
Profitez de ce moment pour lâcher prise mentalement et physiquement . Ce cours de #yogasomatique intitulé “Somatique Express ” est guidé en français .
Géraldine Daniel ,Professeur certifiée #yoga Alliance .

Materiel :
Aucun . Coussin pour placer sous les genoux hautement recommandé . Je te conseille de réaliser cette pratique au calme et d’être sûr de ne pas être dérangé .

Ton corps résiste à la perte de poids ? Parfois, le blocage n’est pas dans l’assiette, mais dans les émotions et le stress que tu stockes malgré toi.
Découvre mon approche inédite en 4 piliers pour enfin débloquer la situation :
🧘‍♀️ Somatique : Pour libérer les émotions qui “figent” ton corps.
🔥 Yoga Ventre Plat : Pour cibler la sangle abdominale.
🌿 Yin Détox : Pour éliminer les toxines et relancer l’organisme.
✨ Affirmations Minceur : Pour reprogrammer ton esprit.
7 jours pour un vrai Déclic Détox.
Télécharge ton planning ici :

👉 Yoga Somatique Playlist

🧘🏼‍♀️ Yoga « Perte de Poids » Playlist

#yogasomatique #yogapertedepoids #yoga #yogaminceur #yogadebutant #bienetre #yogadumatin #relaxation

🎵 Musique :

Liborio Conti :
Waterfall
Replenish 432HZ
Tibetan Bowls

Sunrise in Paris Dan Hening

Important :
Je prends un grand soin à réaliser ces videos avec bienveillance pour vous aider dans la vie de tous les jours, toutefois l’ application de ces conseils est sous votre entière responsabilité .
Je vous recommande toujours de faire appel à votre physicien et de demander l avis de votre médecin pour pouvoir appliquer les conseils des videos .
Soyez à l écoute des messages que vous envoie votre corps. Si vous ressentez comme une « tension électrique » , os contre os … veuillez sortir immédiatement de la pause .
En aucun cas , Geraldine Daniel pourrait être tenue responsable des répercussions de quelque nature que ce soit , en aucun cas, ni par la personne qui suit les videos, ni par sa famille ou amis etc.

Si votre objectif est de perdre du poids , je vous conseille mes videos Yoga débutant spécial ” perte de poids” , de les associer avec du yin yoga ou de la relaxation/ méditation et affirmations positives “perte de poids” avant de dormir ou dès le réveil .
Une alimentation à base d aliments non transformés pour aider votre corps à mieux fonctionner ( fruits , légumes ), suffisamment de protéines , des boissons sans sucre ajoutés à base d eau et en boire tout au long de la journée pour éliminer les toxines .

✉️ Contact pro : geraldinedanielyoga@gmail.com

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