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Peur de prendre du ventre à la ménopause ? Pas de panique, il existe plusieurs astuces simples pour aborder la ménopause sans stress et perdre du poids sans se prendre la tête.
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.
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West-Eberhard M. J. (2019). Nutrition, the visceral immune system, and the evolutionary origins of pathogenic obesity. *Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America*, *116*(3), 723–731.
0:00 : Quelle est la bonne méthode pour perdre du poids à la ménopause ?
1:14 : Le pire ennemi du ventre plat
3:42 : Le plus puissant des anti-inflammatoires
5:52 : Se mettre aux fourneaux
8:20 : Booster son métabolisme
10:31 : Sortir un peu tous les jours
source
Merci
🙏
Il faut surveiller de près son taux de cortisol. Et bien dormir. Il suffit simplement d'aller se coucher à 21 h 30, c'est tout. Comme ça, on est sûr de ne pas avoir de ventre. J'ai 56 ans et je n'en ai pas.
Dans les crevettes Carrefour, marque Le Marché, elles sont sous vide et dedans il y à un conservateur : le E223 Métabisulfite de sodium. Cet additif est très dangereux pour la santé,
et pourtant Carrefour en utilise dans ses produits ! 🤢🤮🥴
Ménopause
Par contre l'autre avec sa pub il nous fait vraiment " ch…" on peut pas regarder une video sans que sa pub a la noix passe a outrance
Me épouse
Merci 🌺
Menepouse
L eau beaucoup troo d eau je bois mais le ventre ballon dirigeable et toute menue pourtant
Le Tai Chi est-il efficace ?
Menopause
C'est une catastrophe pour moi. J'ai bq de gras sur le ventre. Je cuisine maison et pas gras et moins de sucrés. Je m'autorise un peu de sucre dans mon thé à la menthe et des carrés au chocolat
Bonjour. Ménopause 🙏🙏🙏belle journée à vous
Mon dieu, qu’est-ce qu’il faut pas entendre on est toutes différentes notre corps réagit différemment quel ramasser de conneries
Menopause
Merci, "ménopause", j'aimerais quelques recettes simples et rapides à faire
Super merciiii❤
Instagram
Bonjour Jérémy. Comment peut-on savoir "si" les intestins sont "tro longs" s'il vous plaît ? Je suis un 🐫 = je ne bois pas beaucoup sinon c'est la course aux toilettes. Merci de vos interventions que je like 👍
Vous êtes le TOP ❤❤❤GRAND MERCI❤❤❤
Je prends des graines de chia trempées dans du lait végétal le matin, c'est très rassasiant. Est-ce que c'est bien ?
Merciiii. ✨️ belle soirée à vous ✨️
Cuisiner ok… Mais faut avoir le temps. Et on ne parle du prix des denrées locales et bio… On fait comment quand on a un petit budget
Merci pour votre investissement et vos vidéos très intéressantes.Je suis une nouvelle abonnée et j’ai déjà mis en place tous vos conseils.
Attention le nombre de places est limitée 😂😂😂 .
Menopose depi haîti
Voici mon conseil boire beaucoup de l'eau sans verre (direct au robinet) le matin trois raisins secs, bon ok quatres. Le midi 1g de poisson.le soir que dalle.
T’es bien expliqué je vous remercie
Menopause
Ménopause
Menaupose
Ménopause
C est quoi les aliments transformés
Et quoi faire ou prendre pour réguler les hormones svp ?
Que pensez vous des substituts de repas de type Beautysane ou Herbalife ? Svp
Ménopause
bonjour, je bois 1.5l d'eau environ voir un peut plus par jour, je fais 30 mn de sport par jour 5 fois dans la semaine et je mange normalement , je mache lentement je suis ménopausé j'ai 54 ans et bien j'ai quand même un petit ventre malgré tout qui est apparu vers 45 -49 ans alors pour rien ne marche sauf ne plus manger …puff
j'ai marche 1H
Ménopause
Toujours étonnant de voir un homme donner des conseils sur un sujet féminin. Le ventre est un pb pour celles qui s en plaignait déjà avant cette étape. Laissez les femmes tranquilles et arrêtez avec vos conseils qui ont aucun sens.
Je veux juste perdre le ventre qui me rend la vie difficile. J'ai du mal à m'habiller correctement.
Merci de me répondre s'il vous plaît.
Merci à vous pour toutes ces informations.
Bonjour esceque je peux remplacer le café par la RICORÉ Nestlé
Oui mais la vit D par le soleil c que jusqu'à septembre.. apres c une question de longueur d'ondes de la lumière qui change et du coup on peut plus fabriquer la vit D comme ça (que printemps été donc) bon heureusement il y en a dans les poissons gras !! Et un peu dans les noixet les oeufs je crois (que d bonnes choses 😉)
Ouiiiiii