Plongez dans le monde fascinant du régime cétogène, une approche nutritionnelle révolutionnaire qui promet de transformer non seulement votre silhouette, mais aussi votre bien-être global ! 🌟 Le principe de ce régime repose sur une réduction drastique de la consommation de glucides, ce qui force le corps à passer en mode de combustion des graisses, connu sous le nom de cétose. 💪🔥
Les bienfaits du régime cétogène sont vastes et souvent spectaculaires, selon ses fervents adeptes. Imaginez une perte de poids significative et durable, accompagnée d’une énergie stable et constante tout au long de la journée. Vous pourriez également expérimenter une clarté mentale accrue, vous permettant de vous concentrer avec une lucidité inédite dans vos activités quotidiennes et professionnelles ! ✨🧠
Mais les avantages ne s’arrêtent pas là. De nombreux partisans du régime cétogène rapportent une amélioration de leur santé métabolique, avec des niveaux de sucre dans le sang plus stables et une réduction du risque de maladies chroniques telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires. 🩺💼
De plus, la cétose peut également aider à réduire l’inflammation dans le corps, un facteur clé dans de nombreuses maladies, et à réguler l’appétit de manière plus efficace, ce qui peut faciliter la gestion du poids à long terme. Certains études suggèrent même que ce mode de vie alimentaire pourrait prolonger la durée de vie et améliorer la santé cognitive ! 🌱🍽️
Cependant, comme pour tout changement majeur dans votre alimentation, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour vous assurer que le régime cétogène vous convient. Mais pour ceux qui choisissent de s’y engager, les récompenses peuvent être extraordinaires. Êtes-vous prêt à embrasser la cétose et à libérer votre plein potentiel ? 💼🌟 Partagez vos expériences et vos succès dans les commentaires ci-dessous ! 💬 #RégimeCétogène #KetoDiet #BienÊtre #SansSucre #SantéOptimale
source
Fat2befit, eux aux moins ne raconteront pas des conneries, je recommande… lui là est grave🙄
C’était difficile de dire autant de bêtises en si peu de temps mais vous avez réussi… bravo!
Vous habituez les gens à du contenu de qualité et là c’est carrément de la désinformation.
Si vous ne connaissez pas, ne faites pas de contenu dessus.
À ceux qui veulent se documenter sur la diète cétogène :
– Stéphanie Person
– Johanne Cammarata
– Ulrich Genisson
– Salomé Sellouk
Quand on ne sait pas on ne dit rien !😊
Ce type ne connaît rien 😊
Le régime cétogène ce n'est pas ça. Je suis suprise tant en France et en Europe on desinforme sur cette alimentation ( beurre, gras, et pourquoi pas de l'huile tant qu'on y est): après on se demande pourquoi la France est en retard sur la médecine. Le régime cétogène préconise du saumons, des amandes, des avocats, des végétaux,etc… Je suis très déçue, donc je vais voir, pour une fois, chez les Américains et autres pays plus avancés sur cette alimentation, et qui surtout ne craignent pas les lobbying qui se font de l'argent sur nos maladies et maux divers. Ah la la…
Le corps ne peut pas fonctionner sans un minimum de glucose, même en cétose. Certains tissus ne peuvent pas utiliser les cétones : globules rouges (pas de mitochondries), une partie du rein, certaines cellules du cerveau, médullaire rénale… Le corps a un besoin incompressible de 30 à 50 g de glucose / jour. Il fabrique du glucose sans glucides avec la néoglucogenèse (NÉOG) à partir des acides aminés (protéines alimentaires et musculaires) et du glycérol (partie non grasse des triglycérides). Sauf cas particulier, il est donc préférable de consommer un peu de glucide et encore plus quand on fait du sport intensif. Lors d’un effort : le muscle produit du lactate, le foie le transforme en glucose ce glucose qui circule dans le sang peut revenir au muscle. Mais c'est insuffisant pour refaire le plein de glycogène musculaire.
Bravo pour la désinformation, j'attends beaucoup mieux de votre part !
Qui a dis que c'était manger des morceaux de beurre ? Un moment quand on connais pas il faut se taire point
Ma sœur a guéri de sa fibromyalgie grâce à ce régime et réduire les gens qui le pratiquent à des fans c'est vraiment très très réducteur. Vous nous avez habitué à beaucoup mieux.
Tu racontes des conneries… Manger du saucisson, du beurre et du fromage toute la journée ???
Guignol.
Renseigne toi mieux.
Et si , il existe des études scientifiques dessus,
depuis longtemps…
Il y a pleins d'étude scientifique sur pub med je crois que ça s'appelle. Écoutez plutôt les portraits keto d'ulrich Genisson ! Ça fait 12 ans qu'il est en cetose. J'ai testé le keto et pour ma part ça me convient très bien. Je digéré mal les glucides, ça me fait grossir, donne le ventre tout rond. Plus de ballonnements en suppriment les glucides . Je mange quand même 1 fruit par jour pour le plaisir, du chocolat et des gâteau keto!
Il y a le cetogéne effet mode et le vrai cetogéne thérapeutique encadré et suivi qui a été découvert pour l'épilepsie et réduit l'état inflammatoire. Les études existent pour le cetogene thérapeutique surtout au Canada .
C'est un enfer ce régime, il a tué ma santé.
Selon mon cardiologue, une tuerie pour les cardiaques, au sens propre une fois dégagé dans un costume en sapin…
Mais du coup c'est bien ou pas?
Non , toute la journée certainement pas! Pas de saucisson, c'est un produit transformé. Un petit bout/peu de fromage dans son assiette pourquoi pas . Un petit bout de beurre sur sont steck.. pas de quoi fouetter un chat . Cétogene, veut dire sans ou avec le moins de glucides possible soit moins de 20gr par jour en tous les cas issu de légumes et non de cochonneries pour produire le moins possible d'insuline point. Pas difficile de retrouver la santé sans toutes les cochonneries transformées et sans sucre.
Pour les rapports scientifiques il suffit de voir toutes les etudes sur le sucre et ses relations directe et indirecte sur le cancer et autres maladies. Et voir les etudes sur la mise en cetose, les corps cetoniques. A savoir que le jeûne est repris dans le fonctionnement métabolique keto.
Grâce a ce régime j’ai perdu 27 kg plus de migraine, et plus d’hypertension, malheureusement impossible de le maintenir au delà de 2 ans chez moi, je le regrette car tout est malheureusement revenu et impossible pour mon cerveau d’y retourner malgré les bénéfices constaté et conscient, mon cerveau 🧠 fait barrage.😢😢😢😢
J'aime bien vous écouter c'est stimulant ❤
Merci c'est un très beau conseil j'aime beaucoup 👍💯👍
Je m'y interresse car je suis bipolaire type 2. Je me méfie tout de même de ce qui est déséquilibré…. Dit la bipolaire 😁😉
Le régime cétogène ce n'est pas manger du beurre, du fromage et du saucisson…
C'est manger du "bon" gras : poissons, avocats, formage, huile d'olive etc
Et ce n'est pas paradoxal de perdre du poids car le corps, n'ayant pas d'apport en sucre, doit puiser dans la graisse
Donc tout et son contraire.
Perte de flotte et de glycogène surtout…. tester et pour moi c'était une fonte musculaire
Il faut arreter de colporter des conneries comme un régime anti cancer. Tu connais rien en medecine ne fait pas de recomandation pour la santé, c'est dangereux.