Hello ! Séance spéciale pour perdre du ventre rapidement à la maison 🔥. Max et Marine, coachs sportifs diplômés, vous guident pas à pas pour perdre la graisse abdominale et atteindre un ventre plat. N’oubliez pas de liker et de vous abonner pour plus de séances de sport a la maison !
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😍 HIIT pour PERDRE la graisse du ventre 🔥
Prépare-toi à perdre du ventre avec cette séance complète de seulement de 22 minutes !
IMPORTANT : En parallèle, il est primordial d’avoir une alimentation saine et équilibrée et surtout adaptée à tes besoins. Si tu veux perdre du poids sur le long terme, le régime restrictif est le pire moyen d’y parvenir ❌
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💪 Pourquoi cette séance est-elle efficace ?
– Perte de poids : Une séance complète avec un mix d’exercices cardio et de renforcement musculaire pour perdre la graisse abdominale.
– Rapide : Seulement 22 min facile à caler dans ta journée chargée
– À la Maison : Pas besoin de matériel, vous pouvez faire cette séance n’importe où !
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Pour retrouver ce cours, enregistre-le ou tape ” Perds la graisse du ventre avec cette séance facile à la maison ”
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Max 💁🏻♂️ et Marine💁🏻♀️ – FlashFitHome Vidéos de fitness gratuites
source
Est ce que ça marche ? Qq a perdu du poids ?
Coucou Marine, je fais, je viens de faire une séance de 22 minutes, je t’ai vu je t’ai vu de près ce soir sur YouTube, je te trouve très jolie avec tes petites Bagasses de rousseur pour le challenge tu préviens le départ sur YouTube ? Merci à toi. Bisous
OK merci beaucoup
Merci beaucoup Marine. Je jongle sur deux séances depuis 3 jours pour me motiver. Aussi bien l une que l autre. Toujours motivée. Super ! MERCI.
Ottimo esercizio grazie
Pitié, à la fin de 100 (cent) il n'y a pas de S. Donc cent abdos …..(5:00)
Merci beaucoup
Cc marine j adoré. T'es exercices maide beaucoup. 😊
Super je viens de reprendre
Bonjour c'est ma première fois de travailler avec vous et j'ai aimé
Allô j'aime faire des exercices ❤
Je compte perdre 18 kg chaque semaine je me pèse je suis sur ma 2ème semaine la première semaine j'avais perdu 1,2 kg mais cette semaine j'ai arrêté de grignoter je mange beaucoup plus léger plus de pâte ni riz blanc affaire à suivre merci.
J'adore je viens de reprendre le sport, j'ai 50 ans et en pleine préménaupose
Merci
La bienveillance c'est juste top ! Merci
J'ai réussi à tout faire 🎉🎉🎉ahaha trop contente 😂😂merci merci! j'adore vos séances
Merci Marine, j’ai adoré le cours, super séance😊😊
Je valide ❤🙏😍
Elle est géniale cette séance. Merci beaucoup
super seance !!! merci pour tout !!!
Sympa mais séances uniquement pour débutants 😮
Coucou je vous remercie beaucoup Marine et Max, j'aime bien qu'est-ce que vous faites, ça me motive, et plus stressé, je fais du sport au moins 3 a 4 à 5 fois par semaine. Je vous suis presque tout les jours, je mange plus de légumes et moins de féculents, et des fruits, grâce à vous j'ai put perdre 1kg 3 en une semaine 😁, je me sens un peu léger, 😊😅😂💪🏻❤
Un peu léger 😅mais très bien pour débuter !
Super pour reprendre exactement ce que je cherchais ! Et ça ne démotive pas : génial !!!
Super vos séances de sport
Hello je m'appelle Ange j'ai 11ans j'ai vraiment apprécié cette séance ❤❤❤❤
Merci beaucoup! Très intéresssant. Est-ce que le challenge gratuit de 5 ou 7 jours est toujours accessible?
Bonjour..Merci beaucoup ça va bien
Toujours un plaisir 🎉même si je ne perds pas de poids mais je prends de la masse musculaire , à 56 ans c’est une bonne nouvelle 😂
Cc deuxième vieille séance 😂 ça fait un bien fou de les refaire. Et en plus on s'aperçoit très bien de nos progrès, et endurance. 😊😅
Comme dab toujours au top c’est mon quotidien bon démarrage pour la journée 😅
Parfait pour débuter ou une reprise, un peu trop léger quand on est régulier.
J y suis arriver a peu pres😅bravo!!! Et merçii❤❤❤
Séance du dimanche matin, parfait prête pour cette journée, merci Marine
👍💪🙏🔥🔥❤️
Bonsoir Marine qd a lieu le prochain challenge ? Merci
J’adore
Bravo merci
Super cette séance merci beaucoup
Super! Merci pour ces séances.
Super!! Ca fait du bien!!
Bonjour merci pour votre séance je viens de m’abonner pour rien manquer de vos vidéos merci 😊
Merci merci enfin une vidéo que je peux suivre et faire.
Super séance ,je me remet au sport🎉
Au top comme tjs j ai adoré ! J ai complété avec 20 min de pilates 🎉