👉 POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME :
La cellulite, grande préoccupation esthétique pour bon nombre de femmes, est en réalité bien plus complexe qu’un simple stockage de gras indésirable.
Comment venir à bout de la cellulite ? Quelles astuces pour réduire la peau d’orange ?
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 4000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.
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✂️ MONTAGE : Sara ROELANDT
🎨 MINIATURE : Motazix
🎵 MUSIQUE : KV – Leaf (libre de droits)
👉 Sources :
Xu, J., Wang, F., Li, Y., Li, P., Zhang, Y., Xu, G., Sun, K., & Huang, Y. (2024). Estrogen inhibits TGF‑β1‑stimulated cardiac fibroblast differentiation and collagen synthesis by promoting Cdc42. *Molecular medicine reports*, *30*(1), 123.
Nagao, T., Hase, T., & Tokimitsu, I. (2007). A green tea extract high in catechins reduces body fat and cardiovascular risks in humans. *Obesity (Silver Spring, Md.)*, *15*(6), 1473–1483.
0:00 : Intro
0:37 : D’où vient la cellulite ?
2:14 : Améliorer la circulation
4:27 : Du côté de ton alimentation
7:40 : Le grand ennemi dans la bataille contre la cellulite
9:35 : Combattre le stress oxydatif
12:30 : Déstocker les graisses
14:17 : Laisse tes cellules se régénérer
16:58 : Conclusion
source
on apprend rien..rien de nouveau
Tu es top❤
Merci beaucoup
Merci beaucoup pour tout ces bons conseils
Un seul mot: super !et pour les explications et pour le rythme explicatif, merci.🎉
Merci
اجرك على الله
Merciiiii
Évidemment, chui nutrinioniste quand même , ah ah j'adore ! 🙂
Bonjour Docteur, que pensez-vous des poudres/gummies,etc…au collagène marin ou bovin, pour aider à retendre la peau ? Pour les femmes de 50 ans, ménopausées depuis peu et qui vivent naturellement depuis plusieurs années selon les conseils de vie que vous venez d’énumérer ?
Merci beaucoup
Merci encore.
Bonjour très intéressée merci beaucoup ❤
❤
J’aime tellement vos conseils
Merci beaucoup
Super vidéo. Merci pour vos conseils très avisés. 😊
Merci!
Merci pour tes bons conseils 🙏
Vous êtes au top ! merci beaucoup pour vos conseil 🙂 je m'abonne illico 🥰
En ce qui concerne les animaux, le ronronnement des chats est plus qu'une berceuse et personnellement j'en ai besoin pour mieux dormir… 😊
Courage Marie-Adelaïde…Impermanence de la vie….Faut comprendre tout cela….Ma fille a rejoint les étoiles à 35 ans le 5 mars le jour de sa fête d'une grippe compliquée.
Inouï de nos jours…j'essaie d'avancer…😢….
Magnifique! Vraiment vidéo complète concise
Ce n'est pas le sujet mais dans pas mal d'aliments recommandés se trouve le cadmium, un cancérigène avéré provoquant surtout le cancer du pancréas redoutable…
Vraiment c'est super ce que vous faites, un grand merci !
Top top…. très apprécié ❤
Je suis là seul à être la personne qui est l’exception qui confirme la règle ? Non mais vrai question je fait tous le sel j’en mais jamais depuis plus de 25 ans car je fait de l’œdème .je bois du thé vert à la menthe ou épicé et je fait pas plus au toilette est ce que justement le problème n’est pas là ? Car j’ai intégrer une gourde d’eau en plus damnas ma voiture vu que mon taf c’est le domicile des gens donc depuis 15j je suis sur de boire les litre recommandé et bien je vais tjr au toilette 3 à 4 fois ! Et ma cellulite est tjr a augmenter.je suis en pres menopose depuis 5ans donc donc ma vigilance et de plus en plus au naturel et je pense que j’ai encore grossi peur de monter sur la balance car je ne veux pas voir la 10 cène de plus 😔.
Merci 🙏 alors le mode avion n'empêche pas le réveil de sonner….donc très utile
Merci
Merci beaucoup pour tous ces explications elles vont mettre très utile c'est génial…
❤
Salut, je suis un homme je pense pas avoir de cellulites ( je crois ) mais en tout cas même quand je perd du poid, mes cuisses et surtout mes quadriceps restent trop proéminentes comparé à mon haut du corps et a mes mollets, je n’ai jamais fais de sport engageant mes quadriceps mais pourtant les autres personnes me disent que j’ai des cuisses musclés, ce qui est vrai mais quand je pince avec mes mains il y’a quand même une belle quantité de graisse. Mon alimentation est correcte et je suis même en déficit calorique. Quelle pourrais être le soucis et quelle est la solution pour rendre ces maudits cuisses plus fin svppp
Merci beaucoup
Mais comment faire quand on se lève tous les jours entre 3h30 et 5h pour aller au boulot ?
Et l'hormone de croissance à 60 ans ? 😂
Super video plein de bons conseils en quelques mois j ai changé mon alimentation en type méditerranéenne …je ne déjeune pas le matin pas faim mon café.classique j ai changé en Rivoré non sucré pour eviter des le matin d affoler mon taux de cortisole… je ne sale pas beaucoup un peu de sel d' Himalaya le meilleur, un sommeil de qualité avant 23h, beaucoup de fruits et légumes de saison pas de grignotage sinon fruits ou gruits a coque, sardines et maqueraux en boite plusieurs x par semaine hiile d olive, épices, je bois beaucoup.d' eau plate pas d hamburger j ai toujours boycotté les fast food, plus de plats surgelés préparés je cuisine dqvantage de legumes courgettes tomates poivons toukours avec féculents j évite gâteaux viennoiseries et pain de mie industriels bourres de sucre et prends pain complet…je vais une gois par semaine a la piscine et fais longueurs avec palmes 45 minutes chaque semaine et je peux vous dire qu' en 5 mois l aspect de ma peau a énormément changé med enfants me l ont fait remarqué : c est flagrant !!! Bon courage à toutes et tous et merci a vous
Video top!!! ✨️merci !!!
Merci pour votre travail ! Une vidéo sur l’alimentation pour les femmes atteintes du SOPK pourrait être top !
Merci beaucoup ❤❤❤❤
Rien de révolutionnaire dans ces "conseils" … on les entend partout, on les connait PAR COEUR … et on pourrait nous meme les "prodiguer" …., (et pourtant .., meme si on le fait et bein . il n'y a pas de "miracle") ; bref je n'ai rien appris du tout ici
J’applique toutes ces astuces, j’ai 29 ans et j’ai toujours de la cellulite sur les cuisses … je crois qu’à un moment faut juste accepter ce que la nature nous a donné
Je aimerais vraiment merci