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Toujours de bons conseils agréable à entendre dans cette vidéo. C'est fluide et parfait.
Mercii 💪👍🙋
J ai commencé le rameur depuis deux semaines avec deux de vos séance tous les jour, celle pour abdo 20 mn et cardio 20 mn. J ai retirer tout sucre de mon alimentation mange vraiment très peu salade ou une pomme par repas j ai perdu 7 kg est ce que ce que je fais est bien ou trop drastique merci
Pouvez vous me dire ce qu est lz pyramide infernal svp merci
Bonjour, 8 kg en 2/3 mois, mais à quel fréquence dans la semaine, quelle séance en combien de temp merci
Un rameur à eau et j’ai mis au minimum
A eau waterrower
Rameur Cardiff n370 à eau résistance 2.
Rameur à eau de type ERG600W j'adore! Bonne tension!
J’utilise le même que Bénédicte, et j’en suis ravis! Merci pour la vidéo
Bonjour, à quelle hauteur faut il régler le rameur ? (L'arrière du rameur) . Merci !
Est ce qu un rameur hydraulique a bras est d apres toi aussi efficace qu un rameur a air type concept 2 ?
On ne maigrit pas par le sport mais par le régime alimentaire. Tout dépend de la quantité et la qualité des aliments que l'on met dans son assiette et de l'équilibre calorique entrée-dépense
Cc!! Je ne suis absolument pas sportive et j’aimerais me mettre à faire du sport pour les mêmes raisons que Bénédicte. Je viens d’acquérir un rameur à eau WaterRawer et je découvre par la même occasion tes vidéos… je dois dire que je suis conquise et j’ai hâte de m’y mettre. Bénédicte et très inspirante et je rêve de faire comme elle!! Est il possible d’avoir le programme précis d’une séance de 45 min de rameur!!! Merci 🙏🏽
Bonjour William, j’ai reçu il y a plusieurs années un waterRower pour mon anniversaire et qui me servait de porte manteau jusqu‘à ce que je découvre vos vidéos car je n’avais jamais ramé ou pris des cours. Alors merci pour tous ces conseils techniques très précis ainsi que pour vos séances d’entraînement où l‘on a juste à se laisser guider ! Je commence ma remise en forme avec la vidéo routine en 24 min (dans un premier temps) pour perdre du poids. J‘ai 4-5 kg en trop…c‘est mon jour2…on verra dans combien de temps mon objectif sera atteint en tout cas je suis super motivée !!! A bientôt !
Je viens d'installer mon rameur a eau moovyoo Leman , j'ai commencé une seance de 15mn pour apprendre les bonnes positions . Je n'ai pas de courbatures Après tant d' années sans sport.
C'est que les gestuelles sont bien appliquées?
Je suis du Québec j’ai un rameur magnétique. J’arrive au bout trop rapidement je manque d’amplitude. J’ai commencé à te suivre il y a environ un mois et je dois avouer que je suis accroc! Je vais éventuellement m’acheter un concept 2!
Super vidéo, GG Bénédicte ! Beaucoup de pédagogie et de bonne humeur sur cette chaine youtube !
Bonjour,
C'est un PRO-FORM 440R
Magnétique
Merci !
j'utilise le concept 2
j'ai perdu 8.5 kg depuis début janvier avec diététicienne, rameur et jeune intermittent et la je commence le programme un corp fin et tonique pour en perdre 2 de plus et avoir de jolis muscles dessinés ….
Je commence ce soir , les salles de sport viennent de réouvrir , merci pour tes vidéos cher William
Bonjour William,
J’ai décidé de faire du rameur (après confinement) avec l’achat d’un concept 2 et j’avoue que je trouve cette pratique sportive au top pour perdre du poids. Je m’entraîne très souvent avec tes vidéos,merci pour ton partage d’expérience 👍👍 .Bravo à Bénédicte 👏👏👏.
Bonjour William,
Pour information j'utilise un rameur à eau du type
Neptune Challenge AR.
Mon avis sur mon appareil :
Position assise : bonne
Pieds: trop écartés à mon goût.
Panneau de contrôle: manque d'information, une seule donnée à chaque fois, vraiment la pièce faible du système. Mérite d'être amélioré.
Utilisation: très fluide, agréable, intensité variable…. Que du positif.
Appréciation générale : bon rameur avec une électronique à améliorer.
Voici mon avis sur ce rameur, qui est mon premier, mais sûrement pas le dernier.
A bientôt.
Bonjour William, Merci pour ces explications et tes vidéos. Bravo à Bénédicte, super technique. j’ai un rameur à eau First Degree Fitness Apollo V car la résistance est réglable par rapport à un Waterower. Je l'utilise principalement actuellement au niveau 2 sur les 5 niveaux disponibles. comme précisé dans la vidéo, voir et entendre l'eau en mouvement me permet de aussi de caler le rythme (en plus de la console) c'est ce que j'aime (entre autre) dans le rameur à eau. J'aime aussi le fait de pouvoir le ranger à la verticale en 2 secondes et de pouvoir le déplacer très facilement si besoin (grace à ces roulettes).