3 techniques pour booster ton métabolisme (et perdre du poids)

L’alimentation seule est inefficace pour perdre du poids sur le long terme.
En te mettant au régime, ton métabolisme va se mettre au ralenti et il te sera très difficile de perdre du poids ! ❌

Avoir des difficultés à perdre du poids, ce n’est pas mal manger, c’est MAL FONCTIONNER !
La 1ère étape si tu souhaites perdre du poids est donc : d’identifier tes dérèglements métaboliques. 🔍

Dans cette vidéo, je te donne 3 techniques pour booster ton métabolisme et t’aider à ENFIN perdre du poids.

C’est parti ! 😃

*************************************************
CHAPITRES :
00:35 : Qu’est-ce que le métabolisme ?
01:18 : Comment booster son métabolisme ?
01:26 : La musculation pour augmenter son métabolisme
02:16 : L’alimentation pour booster sa dépense énergétique au repos
02:59 : Éviter les aliments qui augmentent la glycémie
03:37 : Équilibrer ses hormones thyroïdiennes pour booster sa dépense de calories
05:10 : Harmonie Académie pour comprendre les causes du ralentissement de la thyroïde

*************************************************
OFFERT :
🌟 Masterclass gratuite spéciale “Perte de poids” :

🎁 Reçois mon guide gratuit « 7 Jours pour détoxifier ton corps » :

*************************************************
LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES QUE JE RECOMMANDE :
🌿 Huiles essentielles biologiques de chez Omsens (-10 % avec le code AYMELANATURO) :
🌿 Super aliments de chez amoseeds (-10% avec le code AYME10) :
🌿 Super aliments et compléments chez Nutripure (-10% avec le code Nutripure) :
🌿 Protéines végétales bio Nature-Zen (-10% avec le code AYMELANATURO) :
🌿 Jus de légumes Paf (-10% avec le code AYMELANATURO) :
🌿 Xantis (-10 % de réduction) :
🌿 Compléments alimentaires pour les cheveux (-5% avec le code JULIEAYME) :
🌿 Compléments alimentaires Dynvéo (-5%) avec le code THE22-9367 :
🌿 Compléments alimentaires du laboratoire Copmed :

*************************************************
MES ACCOMPAGNEMENTS

🌟 Harmonie Académie (accompagnement de groupe) : 16 semaines pour identifier tes dérèglements qui t’empêchent de perdre du poids

🍃 Harmonie membership (abonnement mensuel ou annuel) : conseils alimentaires et menus pour perdre du poids en se faisant plaisir

🌟 Harmonie VIP (accompagnement individuel) :

*************************************************
REJOINS-MOI ICI :

✅Site internet :
✅Facebook :
✅Groupe Facebook :
✅Instagram :

*************************************************

#naturopatheyoutube #aymelanaturo #julieayme #naturopathe

source