5 Meilleurs Podcasts à Écouter pour Manger Mieux | ALIMENTATION SAINE, INTUITIVE & LOCALE

À travers cette vidéo, je vous partage mes 5 podcasts favoris pour manger plus adéquatement. Note bien qu’ici, je ne fais pas référence à des règles et limites alimentaires strictes. ces podcasts te partageront plutôt à des conseils qui te permettront de mieux comprendre comment écouter ton corps et trouver ce dont tu as réellement besoin de manger pour être en meilleure santé physique et mentale.

Dans le lot, j’ai inclus des options québécoises en françaises ainsi que des choix en anglais. Dans tout les cas, il s’agit d’épisodes mettant en vedette des nutritionnistes de talent qui ont des valeurs super inspirantes.

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LES PODCASTS MENTIONNÉS

NOTE: Je suis vraiment désolée mais j’ai effacé par erreur mon article de blogue avec mes impressions plus complètes sur les podcasts mentionnés dans cette vidéo en plus de la liste complète comprenant d’autres podcasts québécois que j’adore. Je vais essayer de réécrire ça lorsque j’aurai du temps libre et n’hésite pas à me dire en commentaire si ça t’intéresse que je m’y mette prochainement!

On s’appelle et on déjeune (avec les nutritionnistes Bernard Lavallée et Catherine Lefebvre):
Les épisodes avec Caroline (@loounie), Florence-Léa Siry (@chicfrigosansfric), Olivier Bernard (Le Pharmachien) sont mes favoris jusqu’à maintenant!

Complètement NUT (par les nutritionnistes Claudia Houle et Catherine Pigeon):

Ask your dietitians:

À présent (épisode avec Caroline Huard):

Food Psych (par Christy Harrison, Nutritionniste spécialisée dans l’approche Anti-Diète):

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Tu ne sais pas quoi écouter?
Regarde juste ici: Série Zéro-Déchet (recettes, mealprep et autres conseils):
Top 10 Aliments Essentiels Non-Périssables & Économiques | ASTUCES MANGER SANTÉ:
Partie 1:
Partie 2:
Top 5 des aliments santé que vous devez essayer en 2018:
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POUR RIEN MANQUER!

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Je suis une nutritionniste et blogueuse culinaire passionnée d’alimentation saine. Mon plus grand plaisir dans la vie est de créer des recettes et de vulgariser la science afin de la rendre accessible au quotidien (oui, je suis bizarre!).

Sur ma chaîne, je démystifie des concepts populaires tels que la diète sans gluten, l’alimentation végétaliennes, les risques associés à la consommation de produits laitiers et de lactose, les bienfaits du jeûne intermittent ou de la diète cétogène … et j’en passe! J’aime aussi beaucoup aborder tout ce qui touche au poids, à la perception de notre apparence corporelle ou aux troubles alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique, orthorexie …).

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