👉 Découvrez l’Accélérateur Maigrir Définitivement :
🍔 Aliments ultra-transformés : le vrai danger pour votre santé (et comment l’éviter)
Une nouvelle étude scientifique internationale a montré qu’une habitude très courante — que vous pratiquez sûrement aussi sans même vous en rendre compte — augmente de jusqu’à 15 % le risque de mort prématurée.
👉 Et selon moi, ce risque est encore sous-estimé.
Depuis plus de 11 ans, j’étudie la nutrition, et depuis 8 ans je vous en parle ici. Et cette habitude dangereuse, c’est la consommation d’aliments ultra-transformés.
⚠️ Le problème, c’est que beaucoup de personnes pensent savoir ce que sont les aliments ultra-transformés… mais en réalité, se font piéger par des “produits” qui ressemblent à de vrais aliments alors qu’ils sont bourrés d’additifs, de conservateurs et d’ingrédients artificiels.
Dans cette vidéo, je vous montre :
✅ Ce que la science dit aujourd’hui sur le lien entre aliments ultra-transformés, mortalité et maladies chroniques.
✅ Des exemples concrets de produits du quotidien que vous croyez sains… mais qui ne le sont pas.
✅ Comment remplacer ces “substances comestibles” par de vrais aliments, reconnus par le corps comme une vraie nourriture.
✅ Pourquoi la qualité de vos calories est plus importante que la quantité.
💡 Souvenez-vous : les aliments ne sont pas que des calories, ce sont des signaux métaboliques qui peuvent soit booster votre énergie (ATP), soit favoriser le stockage de graisse et les maladies.
🎯 Dans mon programme Accélérateur Maigrir Définitivement, je vous montre pas à pas comment éliminer les faux aliments, retrouver énergie, santé et même perdre du poids naturellement — sans compter les calories.
👉 Plus d’infos ici :
💬 Dites-moi en commentaire :
Quelle part de votre alimentation vient encore d’aliments ultra-transformés ? 10 % ? 50 % ? Plus ?
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Je vous embrasse,
Renata
source
Parfois, une seule habitude bien choisie peut transformer votre santé et votre poids.
Cette vidéo vous montre comment une approche simple et naturelle peut relancer votre métabolisme et prolonger votre vitalité.
👉 Découvrez comment appliquer concrètement cette méthode dans le programme complet :
https://www.accelerateur-md.fr/?utm_source=youtube&utm_medium=commentaire&utm_campaign=habitude_maigrir
Renata fais un tour en Afrique plus précisément au Cameroun
Étudie nos aliments et aide nos population à adapter leur alimentation à ton programme
Question : sucre ? huile ? beurre ? farine ? fromage? chocolat noir ? recette et process simple, mais c'est transformé ?
J’ai accouché il y a 4 semaines, niveau sommeil c’est le néant et j’ai pris 2kg en 2semaines. Comment faire ?
Merci 💜💜💜
merci pour cette vidéo, je suis choquée de tous ces aliments ultra -transformés.
J ai perdu 22 kilos en suivant ces conseils. Plus de produits transformés, des farines, des produits IG bas, uniquement de l’ huile d olive. ❤ Les huiles végétales raffinées sont bonnes uniquement à huiler les pièces mécaniques qui grincent 😅
pas plus de 15-20% ce qui est encore beaucoup, beaucoup trop; Alors merci pour ce rappel salutaire ! je vais reprendre mes efforts, m'étant laissé aller à la facilité du célibataire.. !
Merci de vos bons conseils Renata. Bon samedi 😉😊👍
Le vendredi c est renata ca fait déjà quelques temps que je suis les conseils de renata je perd tranquillement sans inquietude a vendredi.
Les produits ultras transformés chez nous c'est vraiment très rare.
Renata m'a permis de reprendre une bonne alimentation, lire les étiquettes. Je cuisine simplement des produits brutes mais on se régale on asaisonne, on Epice avec du bon..car pour perdre du poids et ne pas reprendre il faut se faire plaisir, ne pas etre frustré et 0 regime mais apprendre à bien manger. – 54 kilos depuis 1 ans tranquillement en faisant du sport, 25 à 30 kilos encore pour avoir un poids santé. Mais tranquillement le corps aucun stress.
Opter pour la qualité du combustible , autrement dit la qualité des ingrédients est le moyen le plus sûr pour arriver à un bon resultat , et ne pas oublier de bannir les aliments transformés .
Je suis Danyelle, pourquoi on ne peut pas avoir votre lien et votre livre au Québec au Canada. Merci 😊
Je ne rentre plus dans un grand magasin, sauf pour le papier wc😊 c'est plus simple pour ne pas se laisser tenter.
❤❤❤
on n'est jamais trop attentif à la liste des ingrédients des produits que l'on achète. Merci Renata pour ce reminder.
Merci Renata
Bonjour Renata merci pour cette vidéo, bonne journée
Bonjour Renata.
Merci pour ces vidéos instructive.
Que pensez-vous de l’application YUKA ?
👌
🙏Merci Renata👍
Bonjour
Classez vous les légumes et fruits lyophilisés comme des aliments ultra transformés ? C’était la recette que j’avais trouvé pour manger davantage de fruits et légumes…. Bonne continuation et bonne journée 😊
Bravo, Renata! Espérons que tes auditeurs soient toujours plus nombreux!
Renata est musclé, enforme, elle donne la bonne exemple.
En lien avec les boulettes de viande, j'ai toujours un doute avec les saucisses. Pas les Knacki industrielles bien sûr, mais celles du barbecue dans le jardin, ou ce que les Espagnols appellent chorizo criollo
Une petite mise à jour et un très bon conseil sur la vraie alimentation pour être en forme et vivre en meilleure santé plus longtemps.
En ce début septembre, je vais réduire fortement les aliments transformés et les mauvais sucres, c'était déjà prévu (après l'été 😅) mais ta vidéo motive un peu plus à s'y mettre sérieusement.
Merci Renata !