Comment vivre une VIE SAINE quand on a pas le temps (alimentation, sport, etc.)

Hello à tous ! J’espère que vous allez bien 🤍.
Dans la vidéo d’aujourd’hui, je vous partage comment j’organise mon quotidien pour vivre une vie saine la plupart du temps (d’un point de vue alimentation mais sport aussi). Ces routines et habitudes quotidiennes sont devenues des non négociables pour moi. Elles sont aujourd’hui tellement implémentés que je gagne beaucoup de temps à ne plus y penser. Je sais à quel point on a aujourd’hui tous et toutes des vies bien chargées donc j’espère que cela pourra vous inspirer et vous donner quelques idées. C’est aussi l’occasion pour vous d’apprendre à un peu mieux me connaitre 🤍.

Recette mentionnée dans la vidéo :

-200gr de poudre d’amande moulue
-4 oeufs
-4 càs de ghee fondu (ou d’huile de coco fondue)
-2 càs lait végétal
-3 càs stévia
-4 càs de cacao en poudre (100%)
-toppings : cerneaux de noix

Enfourner durant 8 min à 170 degrés
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Je m’appelle Corie, j’ai 24 ans et je vis en Suisse 🌸. Ayant rencontré des problèmes de santé enfant, ma maman m’a guérie de manière naturelle grâce à l’alimentation et aux compléments alimentaires. Elle s’est reconvertie en micro nutritionniste par la suite. J’ai énormément appris d’elle et cela fait de moi une passionnée de santé, nutrition et bien-être depuis plusieurs années aujourd’hui 🍏. Je n’ai pas la prétention d’être une experte néanmoins, je pense avoir vécu et appris suffisamment de choses pour les partager aux personnes intéressées sur la formidable plateforme qu’est YouTube. Je suis d’avis que les expériences et les connaissances sont très riches de sens et doivent être partagées. Cette chaîne a pour but d’instruire et de conseiller à propos de la santé en fonction de mon vécu et de la connaissance que j’ai acquise après toutes ces années grâce à ma maman. Dans l’espoir que mes conseils soient utiles et que cette chaîne soit un lieu de partage, bienveillance et réconfort pour tous 🤍.

A très vite sur YouTube !
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Musiques de la vidéo :

Music by Mark Generous – Dark Roast –
Music by Mr. Jello – A Love Note –
Music by Mark Generous – The Drive Home –
Music by Mr. Jello – No Better Place –
Music by Chinsaku – C o f f e e –
Music by Damien Sebe – jambo –
Music by Obie Hans – Analogue Shades –

Mon matériel :

-Ma caméra :
-Ma lumière :
-Mon trépied :
-Mon micro :
-Mon ordinateur :
-Mon disque dur :

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