8 Minutes Cardio Pour Brûler Les Graisses

8 Minutes Cardio Pour Brûler Les Graisses.
Dans cette vidéo je vous ai préparé 8 exercices cardio pour tout le corps. Ces exercices qui sollicitent tous les groupes musculaires permettent d’affiner votre silhouette.

Pour cette séance, ces 8 exercices brûleurs de graisse sont réalisés selon le programme suivant :

40 secondes d’exercices 20 secondes de repos actif (jogging sur place)

Vous pouvez compléter cette séance par :
* le “Défi 30 jours Haut du Corps”, télécharger le programme offert :

* Le défi 30 jours abdos fessiers et cuisses, télécharger le programme offert :

* Le défi 30 jours abdos, télécharger le programme offert :

* Le défi 30 jours haut du corps, télécharger le programme offert :

* Le Challenge 30 jours Taille fine, télécharger le programme offert :

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FORMATION
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Minceur et Fermeté + 40 ans (Comment se sentir bien dans son corps après 40 ans ? Maigrir, se raffermir et se sentir belle dans son corps et bien dans sa tête) :

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Je ne suis pas coach ni médecin ou nutritionniste.
Avertissement : ne pas pratiquer d’activité physique sans avis médical.
Consultez votre médecin avant de commencer un programme d’exercice.
Vous devez être en bonne condition physique et être capable de participer à l’exercice.

Vous devez comprendre que lorsque vous participez à un programme d’exercice ou faites un exercice, il y a la possibilité de blessure physique. Si vous vous engagez dans cet exercice ou programme d’exercice, vous convenez que vous le faites à vos propres risques, et que vous participez à ces activités volontairement. Vous assumez tous les risques de blessures et acceptez de libérer et de décharger Isabelle de Réussite fitness de toutes responsabilités et de toutes réclamations ou causes d’action, connus ou inconnus, découlant de Réussite fitness.

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