Voici la troisième partie de ma série d’analyse de Arbonne dans laquelle je vous donne mon avis de nutritionnistes sur le “30 jours pour une vie saine” proposé par la compagnie Arbonne. Il s’agit en quelques mots de recommandations alimentaires visant la détoxification du corps. Dans les conseils, on peut note présence évidente de restrictions alimentaires et l’introduction de suppléments nutritionnels variés.
Voici un résumé des points abordés dans la capsule:
– Objectifs du défi de 30 jours
– Principes derrière les recommandations (nettoyer les “toxines”…)
– Recommandations alimentaires de base (ex: Eat whole foods, Éviter les aliments “inflammatoires et addictifs”, focuser sur l’absorption des nutriments…)
– Est-ce qu’on devrait vraiment éviter le gluten, le café et les produits laitiers?
– Analyse de plan alimentaire
– Remplacer des repas par des shakes de protéines (smoothies)
– Prise de compléments alimentaires
Si tu aimerais que j’analyse l’un des suppléments présenté ici qui n’a pas encore été couvert, n’hésite pas à me faire signe en commentaires. Voici la liste des options intéressantes: Purificateur pour le corps, concentré antioxydant SuperBoost, Régulateur d’appétit, Poudre adaptogène Apaisante InnerCalm, Élixir pour la peau avec acide hyaluronique, Thé aux herbes…
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WEBINAIRE PROTÉINES VÉGÉTALES
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SÉRIRE ARBONNE
Voici l’article de blogue au sujet d’Arbonne:
Vidéo #1: Marketing, Distributeurs, Salaires & B-Corps…:
Vidéo #2: Poudre de Protéines Arbonne: Peut-être pas si bonne!?: Poudre de Protéines Arbonne: Peut-être pas si bonne!?
Vidéo #3: Suppléments Arbonne: Fizz, Fibres Alimentaires et Équilibre du Jardin:
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AUTRES SÉRIES ANALYSE DE DIÈTES
Herbalife:
Diète cétogène / keto:
Végétalisme:
Crudivorisme:
Jeûne Intermittent:
BeachBody :
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FORMATION LA FAIM
Imagine si tu avais accès à une nutritionniste et à une source d’informations fiables, lorsque tu en as le plus besoin. 🙋♀️
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#nutrition #pertedepoids #régime
source
Bonne vidéo 👏👍 Toutes les filles que je connais qui vendent Arbonne et font des défis 3 fois par an obtiennent un résultat très moyen, car elles sont toutes en surpoids car elles reprennt du poids après les diètes de 30 jours 😩 j ai goûté et je trouve ces poudres infectes et vraiment pas saines pour le système digestif ( gonflements, constipation ….)
La liste d'aliments à éliminer a clairement pas été faite par quelqu'un qui voulait en couper plus et ce n'est pas ce qui est partagé par l'entreprise de couper des légumes 🙂 au niveau de couper mettons les produits laitiers même si on n'est pas allergique et que tu n'y voyais pas le point, c'est dans la structure d'Arbonne qui est végan , c'est surtout pour ça par exemple 🙂 Aussi, les gens qui achètent le 30 jours reçoivent aussi un livre de recettes, encore là elles sont végan, qui ne contiennent pas nécessairement les produits Arbonne et le livre est surtout là pour donner des idées de repas aux personnes 🙂 L'objectif derrière le programme est aussi de développer des nouvelles habitudes de vie et dans les groupes on va retrouver des entrainements, des recettes, des conseils de livres etc. &&& ce qui m'a accroché, ce n'est pas parce que tu fais le 30 jours que tu ne peux pas aller au resto avec des amis, c'est juste qu'au lieu de prendre un certain plat, tu regardes ce que tu vas commander d'une approche différente et je confirme que les resto vege et vegan sont aussi absolument délicieux !! pas d'alcool ? pas de problème avec toutes les offres de mocktails possible ! Bref, faut en prendre et en laisser dans chaque situation , vidéo intéressante, bien que les guides utilisés étaient parfois biaisé par le fait que ça vient d'une conseillère en particulier et que ce n'est pas ce qui est fourni nécessairement par Arbonne ou devrait être fourni 🙂 et à quiconque voyant mon commentaire, don't hate, viens plutôt me jaser de manière ouverte et gentille, j'encourage aussi la bienveillance en général 🙂
Voici ce que Arbonne dit au sujet de la composition de votre assiette : Légumes : La moitié de votre assiette devrait être composée de légumes verts
comme le chou vert frisé, la bette, les feuilles de moutarde, les épinards, le brocoli
et les asperges.
Protéines maigres : Le quart de votre l’assiette devrait être composée de tofu
bio ou de légumineuses, et si vous mangez de la viande, de poisson sauvage, de
poulet ou de dinde.
Glucides complexes : 1/8 de votre assiette devrait être composée de riz brun,
de quinoa, de betteraves, de patates douces, de carottes ou de millet.
Bons gras : 1/8 de votre assiette devrait être composée de graines, de noix, de
graines de lin, d’avocat, de beurres de noix ou d’huiles de noix, d’olive, de pépins
de raisin ou de noix de coco.
OMG la comparaison avec le bain 🤣🤣🤣
Merci tellement pour les analyses!! Ce serait tellement super de voir une série du genre pour Isagenix. Je connais beaucoup de gens qui sont distributrices
Coucou.
Bravo pour votre travail.
Mais surtout,pas de grosse tête.
Et beaucoup de sagesse derrière ce travail.
Bisous de France
Belle analyse 🧐
Vraiment intéressant Cynthia! En t’écoutant je remarque beaucoup des termes utilisés en marketing pour faire vendre un rêve… des mots qui ne veulent pas dire grand chose, mais que c’est si facile de tomber dans le panneau! (Métabolisme stable ?!? Antioxydant, organic, bio, source végétale, detoxifiant!?!?!?!)
Je l'ai fait et je n'ai jamais été conseillée de manger 2 repas de protéine par jour. Même les plans de recettes donnent des idées de repas complet et non de protéines. Je pense que ça dépend de l'interprétation qu'on fait des documents, mais quand on se rend aux recettes, ce que les gens vont suivre, on ne retrouve pas cela.
Est-ce que les nutritionnistes abordent les plantes ou le niveau de la phytothérapie? C'est une question que j'ai, en tant que nouvelle personne qui se forme en naturothérapie.
Merci! 🙂
Cynthia , t' as des bonnes c…. pour faire cette vidéo. Bravo ! Et merci d'encourager une vraie alimentation.
Je tes écris en priver sur insta pour te compter non aventure Arbonne
Tellement interessant!! Tes videos sont tellement bien faite et la qualité 🙌🏼 bravooo 🥰
Quel malheur ces compagnies… ils s'attaquent aux personnes insatisfaites et prêtes à tout pour changer sous condition que ce soit rapide!
Ce que je trouve dommage le plus c'est que ces compagnies ont plus de visibilité par rapport aux nutritionistes! Sans parler d'une communauté qui leur ai offerte… Une perte de poids/changement de style de vie requiert un support psychologique (de soi surtout, mais un appui externe y contribue aussi dépendamment de l'individu).
Tu fais un beau travail à démystifier ces compagnies et j'espère que les personnes seront davantage sensibilisées 🤞
Encore une excellente capsule, je n aime vraiment pas ce genre de produits, encore moin me faire ajouter par quelqu un juste pour me faire vendre des produits.
🙄 les diètes acide ou alcaline, parce que l’estomac a un pH de 1 pour permettre de digérer donc ça aucun sens de faire une diète alcaline. Surtout que dans ton corps (sang, tissu, muscle, etc.) tu as les structures qui permettent d’avoir le bon pH selon la structure, on parle de tampon. Quand j’entends ses informations pseudo-scientifique et je sens que mes connaissances scientifiques fondent 😉🙄
Maudit que t'as du guts de t'en prendre à des grosses compagnies pseudo-scientifiques!!! Lâches jamais ton beau travail, c'est tellement important!
Analyse très intéressante comme toujours !! Jai l'impression que tu fais plus de recherches que les représentants eux-mêmes. Ce qui est dommage lol. Jai un enorme malaise avec les monsieurs madame tout le monde qui vendent des plans alimentaires comme ca et donnent des conseils… je ne comprend pas comment on peut faire ca sans se sentir imposteur … mais peut-être ne voient-ils pas le mal que ça peut faire.
Bravo Cynthia pour le gros travail de recherche! Vidéo vraiment super informative et intéressante, merci
"Nous ne sommes pas ce qu'on mange, mais ce que nous absorbons".
Oh boy😅 une belle culture des diètes camouflée en "self love"… c'est triste!
Wow !!! J’adore !!! C’est fou quand on pousse notre analyse, on voit les lacunes de tout cela !!