Ton petit-déjeuner t’empêche de perdre ton ventre.
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Tu manges “sainement” le matin mais ton ventre ne bouge pas d’un poil ? Et si ton petit-déjeuner était justement le problème ? Après 40 ans, certaines habitudes du petit-déjeuner que tu crois bonnes pour ta santé sabotent en réalité ta perte de graisse abdominale. Dans cette vidéo, je te montre exactement ce qui se passe dans ton corps le matin, pourquoi ces habitudes empire le problème et comment transformer ton premier repas en véritable allié minceur. Tu vas être surpris par ce que je vais te révéler !
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬
00:00 – Introduction
01:36 – Pourquoi tu stockes du gras au niveau du ventre
03:26 – Le phénomène matinal qui influence ta perte gras
06:36 – L’habitude matinale #1 qui sabote ta perte de gras
09:29 – L’habitude matinale #2 qui sabote ta perte de gras
11:03 – La solution
16:01 – Plan d’action en 3 étapes
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
AVERTISSEMENT : Les informations présentées dans cette vidéo sont fournies uniquement à des fins éducatives et informatives.
Elles ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un traitement personnalisé.
Chaque individu étant différent, avant de modifier votre alimentation, de commencer une activité physique ou d’apporter des changements à votre mode de vie, il est fortement recommandé de consulter votre professionnel de santé.
L’auteur décline toute responsabilité quant à l’utilisation qui pourrait être faite des informations présentées.
Vous demeurez entièrement responsable de vos décisions et de votre santé.
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Merci pour vos vidéos bien détaillées…je m'abonne ❤
Merci Dr
Merci à vous, la clarté est tellement limpide que je me suis directement abonné.
J'ai une préoccupation, qu'en saura t-il de prendre à la place du petit déjeuner sucré, prends de l'igname, grignoter de l'aubergine africains, noix/petit cola ?
C est magnifique cette formule frangin. C est trop clair comme l eau de roche soit beni et merci pour le contenu que tu nous produit ❤❤❤
Éviter les glucides ça je le savais. Après un pic d'énergie, coup de barre et fringale
Merci pour vos vidéos très intéressantes ❤️ ❤️ ❤️
C'est très bien expliqué merci. 👍
Merci
Le jeûne intermittent m a beaucoup aidé pour éviter le diabete. J etais en prediabete et tout s est régularisé en faisant attention aussi. Le mieux c'est de faire un dîner très léger 2 à 3 h avant de se coucher. On peut aussi sauter le diner au lieu du petit déjeuner. J oubliais de dire en bonus j ai perdu du poids
Merci pour toutes ces précisions 🙏
Attention monsieur
Surtout ne pas sauter le petit déjeuner
Forte corrélation entre le fait de ne pas prendre de petits déjeuners et maladies cardio vasculaires…
Surtout le café le ventre vide à bannir
Prendre des œufs + bons lipides + glucides complexe
Tu veux perdre ton gras, mange peu le soir et pas trop tard… Et bouge ton cul
Super intéressant, ça fonctionne aussi pour les femmes donc intéressant pour tous
Très clair, merci