Savez-vous qu’un régime gras peut être excellent pour votre santé, et même pour perdre du poids ? Le régime méditerranéen est désormais le mode d’alimentation pour lequel nous avons le plus de preuves scientifiques en faveur d’un effet bénéfique pour lutter contre de nombreuses maladies. En outre, contrairement à une idée reçue, le régime méditerranéen ne fait pas grossir et, à condition de faire attention aux quantités des prises alimentaires, il est efficace pour perdre du poids durablement !
Dans cette émission de PuMS, avec Manon Clavier, diététicienne et la cheffe cuisinière Yinline Chea, nous vous donnons les clés du régime méditerranéen pour vous faire du bien au quotidien !
Le régime méditerranéen : un régime gras qui fait du bien, un régime gras pour perdre du poids – PuMS
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PuMS – Pour une Meilleure Santé – L’émission qui vous donne des informations fiables et simples pour votre santé au quotidien, animée par le Pr Boris Hansel avec la participation d’un collège d’experts de l’Université de Paris et de l’Assistance Publique des Hôpitaux de Paris.
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Infections –
source
Le sud de la France et Italie sont influencés par la nourriture greco romaine a l'origine
Elle est charmante Yinline Chea, je me marierais bien avec. 😍🥰
Je pense que cette émission est très limitée ! La cuisine Mediterraneene c pas en Amérique latine 😂 du fait qu’on mange moins de légumes de céréales et noix on mange du maïs haricots porc. La cuisine méditerranéenne c Maghreb Italie Turquie Grèce Chypre Malte France Sud Italie Espagne Crète !!!!!!! C du n’importe quoi !
Magnifique , merci Pr HANSEL
Donc vous citez le bassin méditerranéen et vous ingorez complètement le Maghreb ? Jolie racisme. La moitié de la bouffe espagnole Portugaise et italienne du sud est influencé par la nourriture maghrebine. Le huile d'olive par exemple.
soffritto est un mot italien, non pas espagnol
Je l' ai fait..❤️
elle est très belle ..😊
je vais l' émulsionné ..en petits partit car
Je veux garder aussi des petits morceaux dedans 🤗
je vais trancher mon choux fleur
en belle tranches..
mettre dessys de l' huile d'olive..sel & poivre et hop au four ..🤗
ensuite je vais ajouter
cette belle sauce et gratiné 🤗💯
Aussi, je vais en garder au congélateur
dans un bac a glace pour plusieurs trucs ..
cela sentait très bon chez moi😋😛😋
J ai mit des herbes salées & pâte a kimchi dedans🤗 voilà🤗😋
Magnifique…ce congèle t elle aussi merci a toi et toutes ton équipe ❤
Belle sauce versatile..
Poisson, légumineuses, viande & pâte
Merci a toi ❤
L huile d olive n est pas conseillée pour les diabétiques
En Andalousie c'est : refrito 😊
2 remarques : avec 1 fois par semaine du poisson gras, il y a un fort risque d avoir une carence en DHA…
N'oubliez pas que dans ce fameux régime traditionnel, il y a aussi le vin rouge pour compléter le versant médical et gustatif .
De nos jours, se nourrir devient de plus en plus compliqué.Merci Boris
J'adore cette recette
Vive le bon gras et arrêtons le sucre!
Les Tagines Marocain regroupe tous ce qui est méditerranéen
Le saumon, ce poisson méditerranéen classique…
Salut tout le monde, j'espère que vous allez bien tant au niveau de la santé qu'au niveau morale !
Si je peux me permettre un petit conseil générale, tenez vous au programme que vous suivez actuellement et ne lâchez rien !
Ne soyez pas impatients, les résultats se verront avec la régularité dans le temps ; il est contre-productif de changer tout le temps.
Donc je le répète mais je pense que c'est important : suivez le régime que vous suivez actuellement sans vous décourager, si vous n'en avez pas actuellement je vous propose celui-ci https://vu.fr/Q2Gy
Bon courage tout le monde !
Amicalement
stylé la chaine haha j'aime bien.
C'est produit par Univ Paris ?
Bonsoir est est-ce que vous allez parler du keto ?