🎯 Elle démonte tout ce qu’on vous a toujours dit sur la perte de poids.Régimes restrictifs, injonctions culpabilisantes, fausses promesses… Elle n’en peut plus.
Depuis plus de 30 ans, elle soigne ceux que le système a abandonnés : enfants en surpoids, adultes en souffrance, obésité sévère.Médecin nutritionniste, professeure à Paris, fondatrice d’une école de nutrition et d’une thérapie révolutionnaire, elle va droit au but.
Dans cet épisode, elle révèle :
👉 Pourquoi vous n’arrivez pas à perdre du poids malgré vos efforts.
👉 Les vraies causes du stockage de graisse (et ça n’a rien à voir avec la volonté).
👉 Les pires erreurs nutritionnelles qu’on répète tous les jours sans s’en rendre compte.
👉 Une méthode concrète pour retrouver un corps qui vous ressemble, sans vous punir.
⚠️ Cette interview a pour objectif d’alimenter la réflexion et le débat. Les opinions exprimées sont celles de notre invité et ne remplacent pas un avis médical. Pour toute décision concernant votre santé, consultez un professionnel de santé.
Son site NAPSO Thérapie :
📚 Les livres du Dr. Laurence Plumey :
NAPSO-thérapie:
Comment maigrir heureux quand on n’aime ni le sport ni les légumes:
:
Le monde merveilleux du gras :
🎈 TIME LINE
00:00 Teaser
02:12 Présentation du Dr Laurence Plumey
03:10 Fausses croyances sur la perte de poids
06:42 Le plus grand danger
08:20 Voici ce qui fait prendre du poids
14:19 La résistance à l’insuline
26:08 Le jeûne intermittent
30:03 Le Carnivore Diet
31:25 Le vinaigre de cidre
32:40 Régime sans sucre
40:56 Le Air Fryer
43:05 La sédentarité fait prendre du poids
48:40 Comment transformer la discipline en plaisir ?
51:55 Marcher fait maigrir : challenge 10 000 pas /jour !
1:01:25 Le manque de sommeil fait grossir
1:04:35 Conseils pour les personnes qui travaillent en horaires décalées
1:09:10 Grignoter le soir
1:11:28 La vérité sur les sirops d’agave & sirops d’érable
1:12:40 Quel indicateur pour savoir si on est en surpoids ?
1:17:26 À partir de quel stade est-on en surpoids ?
1:24:22 Analyse d’aliments “trendy” avec le regard expert du Dr Plumey :
1:48:40 La NAPSO Thérapie
1:52:30 Questions rafales
1:54:48 La leçon qu’on n’apprend pas à l’école
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Dr. Laurence Plumey une femme petillante un coach incroyable 🙂
manal si peux boire du lait de ferme pas dans une brik moi tjrs malade et ici dans la ferme de la loire j'arrive en 3 jours maxi car il tourne beure creme ect je bois 5 litres rien pas malade 🙂
pour le sucre j'avais un ami ingé,ieur agro 🙂 qui a bien travaillé pour une de ces boite du sucre 🙂 il m'a dit le sucre blanc pour le blanchir c'est à l'acétone 🙂 et pour le sucre roux donc c'est du blanc avec du caramel pas du sucre complet de sucre de canne bio si il est cristalisé c'est qu'il a été cuit 🙂 donc le sucre serai la canne mordre dedans il m'a fait gouter 🙂 alors jai compris que pour le grand public ils ont fabriqué un sucre blanc qui ne moisit pas se garde des années avous de choisir 🙂
La volonté fait des miracles mais sans la science l expérience d être bien peut aller a l échec ce que je veux conseil d'abord essayer d apprendre tout sur votre corps ce qui le rend sein et malade .
Le corps humain C est une miracle de DIEU.
La volonté fait des miracles mais sans la science l expérience d être bien peut aller a l échec ce que je veux conseil d'abord essayer d apprendre tout sur votre corps ce qui le rend sein et malade .
Le corps humain C est une miracle de DIEU.
Cette femme est captivante
A propos de maladie de la thyroïde, j’ai eu m’inverse: une hyperthyroïdie, ou maladie de Basedow, avec perte de poids mais hyper énervée tout le temps.
Extraordinaire émission merci a vous MEDAMES
C’est une cuillère à soupe de vinaigre dans un verre d’eau.
Rééquilibrage pour moi échec total
Jeune intermittent 16/8 je me sens beaucoup mieux
Chacun est différent ❤
J'aime cette dame
Ces explications sont claires
Pour parfumer agréablement l'eau et avec zero calorie mais au contraire que des bienfaits, il suffit d'ajouter un peu d'hydrolat au romarin, à la carotte ou bien à la menthe😉
Merci pour cet entretien passionnant👍 même si je suis pas d'accord sur tout 🤓
Pour eviter la fameuse fringale du soir devantla tele, c est selon la chronobiologie, le sucre se consomme vers 17h (tea-time anglais) avec les bons gateaux ou autres plaisirs car le chef d' orchestre , maitre Cerveau, decide des apports de sucre quotidien et il FAUT l'amadouer. Sinon il reviendra a la charge en fin de soirée…
Mais surtout pas apres 18heures plus de sucres rapides solide ou liquide.
Oublier l apero sucré qui, de toute façon si c est un vrai apero est ..
.salé….
Mais le lait de vache , quand on souffre d'arthrose, il serait entièrement déconseillé.
Il est conseillé de boire du lait végétal ou du lait de chèvre .
Quoi en penser .
Moi j'ai eu des signes avant d'être atteinte d'une maladie auto-immune : eczéma dans une oreille, gêne digestive quand je consommais du lait de vache, je faisais des gastro-entérite tous les mois. Une fois la maladie déclarée, je n'ai plus fait de gastro-entérite. J'ai consulté un généraliste, un gastroentérologue, un homéopathe : personne n'a cherché. Il y a juste eu une fibroscopie et une colposcopie dont le résultat était ok. Ça c'était il y a environ 20 ans. La seule médecine qui a détecté que j'allais être malade sans me dire quoi et comment réagir pour éviter cela c'est la médecine chinoise lors d'un voyage en chine. Malheureusement les occidentaux ne sont pas éduqués à cette médecine.
Encore aujourd'hui, j'ai développé depuis des années une sensibilité à la climatisation, chauffage. Suite à une allergie à une plante (laquelle ?) en 2022 que je n'ai pas réussi à me soigner, je toussais tellement que j'ai dû consulter un pneumologue. Celui-ci n'a pas voulu aller plus loin qu'un test d'allergies. 4 ans après il s'avère que tout cela relevait d'une maladie auto-immune rare. Ce pneumologue ne veut toujours pas me prendre en charge d'autant plus que cette 2ème maladie s'est développée à cause des traitements pour la 1ère maladie.
Le problème aujourd"hui est que nous rencontrons soit des médecins qui ne veulent pas vous prendre en charge soit ils veulent bien mais ne savent pas comment mais ce n'est pas pour autant qu'ils cherchent des informations. J'en suis à un point à rechercher des documents officiels pour leur envoyer. Le comble c'est qu'ils sont demandeur et me remercie.
Bref, on est tout seul même quand on demande de l'aide, c'est déplorable à notre époque. Il faut le vivre pour faire cette constatation !
On ne peut pas localiser l'endroit (ventre, hanches,..) où l'on perd du poids, de la même façon qu'on ne choisit pas l'endroit où l'on prend du poids. C'est notre patrimoine génétique qui régit et décide de ça à notre place.
Il serait interessant de confronter ce docteur avec le docteur joyeux
C'est simple : faites du sports, sortez dans la nature, manger des legumes et restez positif ! Votre vie changera naturellement. Mais les gens pensent continuellement a leur problèmes et pour compenser, mangent des produits qui envois au cerveau de la satisfaction immediate pour avoir une sensation de plaisir et de bonheur qui repond à un malaise permanent dans leur vie. Ils ont associé l''effort, la contrainte à la souffrance et ils ne veulent pas ressentir cette souffrance et abandonnent rapidement les activités et se tournent vers les solutions miracles ! Résultat ils continue a se sentir mal et compenser par leur dose de bonheur : sucre, videos, alcool, sortie la nuit, fumer, etc.. le cerlce vicieux
La blague ? Le bon poids c'est une question de ressenti !! Heuu, non, c'est une question d'equilibre masse osseuse, masses musculaire, masse graisseuse et l'équilibre du système parasympathique et du microbiote qui permet le bon fonctionnement de l'organisme
Les regimes ne marche pas ! Seul un changement de type d'alimentation fonctionne , manger mieux, manger intelligemment et la 1ere intelligemment est le temps ou vous manger en mangeant un aliment qui correspond a ce que vous faites : sport, travail, activités cérébrale, chaque aliment a une fonction pour le bon fonctionnement du métabolisme. Le jeûne intermittent est une solution pour equilibrer le métabolisme
Lorsque la high technology inventera une prise de sang "sans aiguille" avec capacité de lire le bilan sanguin juste en posant un appareil sur le peau, beaucoup plus de patients auront un suivi régulier !
merci🙏
Moi,j’ai faitdu yoyo,sans le vouloir:apres mon cancer,et perte de 10kg,je me suis mise a trop manger,j’́avais faim..et l’hopital ne proposait aucun accompagnement.Puis,bis repetita,apres mon zona,et perte de 10 kg,en 1 mois(-je ne mangeais plus),a nouveau e t r n : l svu àh asla natue,ce qui crée des maladies !!
Excellent, bravo et merci pour ces interventions de qualité et d’utilité publique 👍🏽. Si je peux me permettre d’ajouter quelques petites précisions, au sujet du bilan sanguin, pour la CRP, il serait plus pertinent de mesurer la CRPus notamment pour mettre en évidence une potentielle inflammation de bas grade 😊
Et au niveau de la thyroïde, TSHus, et ajouter T3L et T4L car beaucoup d’hypothyroïdies frustres…
J’ai perdu 13kg en un mois et demi avec keto et intermittent aussi 30minutes de hitt fitness. depuis 2021 après le corvidés. 5ans est passé j’ai pas repris un kilo. Ma peau est plus jeune et je me sens très bien et jamais fatiguée! Je suis une mère de jumeaux. Vraiment retrouver 2ème jeunesse! Alimentation équilibré et sport et super sommeil et bien aussi la vie heureuse. Je me sens en pleine forme!
On peut rien manger de toute façon 😢
Grand merci mesdames ❤
hoooo vinnndiou mais ellle va pas fumer une clope de temps en temps ???
Les horaires 7h45 -20h15. Ou 19h45-8h15..donc difficile de faire ce qui est préconisé
Moi je bosse en 12 h de jour où de nuit
Les amandes avec une prothèse dentaire, c'est compliqué 😢
Est-ce aussi bon pour la santé en poudre. Merci pour cette émission instructive et complète 😊
Tout n'est pas exact
Merci pour tous vos conseils avos tous docteurs professeurs j ai guéri presque de beaucoup de bobos continuer à inviter des médecins des professeurs sauf due sur la télévision je n ai pas la possibilité de mettre le commentaire et faire le petit pouce vers le haut merci merci même mon artrhose va beaucoup mieux
Je suis tout a fait d'accord avec le discours de ce médecin. Toutefois j'apporterai de la nuance sur le propos "on stock la nuit quand on mange un repas copieux le soir". C'est le totale calorique de la journée qui compte. Si tu mange un repas à 200kcal le soir mais que le midi tu as un repas à 1200kcal et que le totale calorique dépasse les dépenses… on fait du gras quand même. Si on fait un repas à 600 ou 700kacl le soir mais que le totale journée est en déficit par rapport au dépenses… dans ce cas selon moi on ne fait pas du gras la nuit. Meme si évidement il vaut mieux manger leger avant d'aller dormir pour la grande majorité des gens.