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le Dr Laurence Plumey révèle pourquoi certaines personnes prennent du poids malgré leurs efforts, pourquoi les régimes échouent, et ce que le gras dit réellement sur notre santé.
Le Dr Laurence Plumey est médecin nutritionniste depuis plus de 30 ans, professeure à l’École de Diététique de Paris, fondatrice de l’EPM Nutrition et créatrice de la NAPSO Thérapie. Autrice de plusieurs ouvrages de référence, elle accompagne depuis des décennies des patients confrontés au surpoids, à l’obésité, au diabète et aux maladies cardiovasculaires.
Elle explique :
◼️ Pourquoi certaines personnes stockent du gras malgré une alimentation “correcte”
◼️ Pourquoi les régimes miracles aggravent souvent le problème sur le long terme
◼️ Le lien entre graisse abdominale, inflammation, diabète et maladies cardiovasculaires
◼️ Comment reprendre le contrôle de son poids sans culpabilisation ni obsession
◼️ Les erreurs alimentaires quotidiennes qui sabotent silencieusement votre métabolisme
⚠️ Cette interview a pour objectif d’alimenter la réflexion et le débat. Les analyses, opinions et expériences exprimées sont celles de notre invité. Elles ne remplacent ni un avis médical personnalisé ni une consultation auprès d’un professionnel de santé. Pour toute décision concernant votre santé, consultez un professionnel de santé et référez-vous aux recommandations officielles en vigueur.
La Napso-therapie:
Son livre Le monde merveilleux du gras:
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🎈 Timeline :
00:00 Teaser
2:19 La catastrophe sanitaire inévitable qui attend notre civilisation
6:43 Qu’est-ce-qui fait stocker la graisse chez les femmes ?
16:10 Le scandale nutritionnel des nouveaux fast-food
25:21 On vous a menti sur le gras !
33:04 Lipogenèse : comment se forme le gras ?
37:57 Lipolyse : comment faire fondre le gras ?
43:55 La fatigue nous fait grossir !
49:53 Graisse abdominale : comment perdre du ventre ?
53:40 Lien surprenant entre gras et cancer !
59:55 Pourquoi vous devez impérativement manger ces aliments.
1:06:30 Ces armes surpuissantes contre l’oxydation.
1:11:00 La viande rouge : bon ou mauvais ?
1:16:04 Pourquoi vous devriez manger plus de poissons gras .
1:19:50 Thé Matcha : le secret ancestral pour booster votre énergie (sans crash)
1:23:30 Comment bien choisir son café – et comment le consommer ?
1:28:00 Les boissons végétales sont une illusion !
1:30:18 Comment ces nouvelles molécules suppriment l’addiction au sucre.
1:40:56 Que doit-on tous intégrer pour rester en bonne santé ?
1:45:17 La NAPSO Thérapie : le nouveau métier révolutionnaire pour sauver notre santé
1:49:50 Marche japonaise : La technique secrète pour forcer la lipolyse
1:53:38 Pourquoi on ne prend pas notre santé au sérieux ?
1:57:22 Questions Rafales
🍵 Un thé matcha de qualité :
Le Prestigieux, c’est mon préféré !
☕️ Pour les amateurs de café :
J’aime beaucoup le Blend Signature !
👚 Manal est habillée par la maison “Anne Fontaine”:
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P.S: Pour ceux qui ont lu la description jusqu’au bout, dites-le nous en commentaire. Promis, on vous répond.
source
Si vous sentez que votre corps ne répond plus, que votre fatigue est chronique ou que votre poids stagne, l'explication est ici.
Pour pirater votre propre biologie, commencez par ces 3 électrochocs :
25:21 : Le grand mensonge du zéro gras. Pourquoi vos cellules en ont impérativement besoin pour vous protéger des polluants.
45:37 : Le piège de minuit. L'erreur exacte qui dérègle vos hormones et vous fait stocker de la graisse.
1:30:17 : Ozempic & Mounjaro : L'avis médical cash et sans filtre sur les injections "miracles".
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She’s very clear in her speech its easy to follow and engage.
Le cafe est un diuretique
J’ai bcp aimé cette intervenante elle est hyper dynamique c est très agréable on ressent la passion de transmettre. en revanche lorsqu’elle a dit qu’il ne faut pas manger gras le soir mais qu’on pouvait a un autre moment de la journée j ai buggé. 1000kcal de repas plaisir à midi ou à 21:00 ça reste 1000kcal. Si on tient compte de ses conseils d équilibre sur les autres repas de la journée. Alors on dépense « que 600 » la nuit mais encore une fois le déficit ou le maintien ce fait a l’échelle d une journée voir d une semaine. la on comprends qu’un repas plaisir le soir fait inévitablement grossir.
Un GRAND MERCI pour cette vidéo d’utilité publique !! Ce fut un réel plaisir de vous écouter/regarder, tout est dit avec beaucoup de bienveillance et de clarté, merci Manal pour toujours poser les bonnes questions, bref comme toujours contenu qualitatif +++ avec des invités de haut niveau ❤️ et bien évidemment que l’on veut un épisode 3 😁 MERCI!!!
Très intéressant.
Plus que passionnant merci
Quelle joie d’ecouter une emission très intéressante, avec des personnes parlant correctement et de vrais échanges.
Pour les laits végétaux, outre les vegans, les personnes intolérantes au lactose en boivent .
30 ans végétarienne (sauf un peu de poisson) aucun manque de fer!
Très intéressante, on apprend beaucoup, mais c'est bien connu, à un certain âge on n'arrive plus à dormir 8h, je ne dors plus que 5 à 6 h maxi surtout l'été, comment faire, est-ce que les siestes comptent dans les 8h de sommeil ?
Les musulman jeunes 1 mois c'est dur de prononcer le mot musulman islam….😂 bobo à deux balles 😅
J’ai lu la description jusqu’au bout 😊
Une interview magnifique
D'utilité publique !
Je l'ai enregistrée pour la re- écouter avant de dormir !
21:08 pourquoi quand je mange un repas j’ai encore la sensation de faim 2/3h après ? Du coup je grignote… exemple de repas salade œuf dur tomate salade/ viande et gratin dauphinois / fromage / et parfois un yaourt ou glace… 😢
Je travaille de nuit c’est l’horreur pour perdre du poids… ma pause déjeuner et vers 1h30 😢
Le point commun de beaucoup de personnes atteintes d'une ou plusieurs maladies auto-immunes est d'être intolérant au lait de vache. C'est d'ailleurs une question fréquemment posée aux patients par certains médecins spécialistes…
Une intolérance ne s'illustre pas forcément par une grosse réaction à l'aliment, cela peut être par exemple une petite gêne sur 2 ou 3 heures mais répétée à chaque fois qu'on consomme l'aliment… On s'en rend compte quand on arrête de consommer l'aliment et quand on le reconsomme plusieurs mois après…
1:15:36 Même avec de bons éleveurs avec l’amour du métier et un élevage dans les meilleurs conditions qui soient….les animaux terminent TOUS dans le même abattoir, les bovins y sont acheminés dans des conditions atroces. Ils emmagasinent un stress incroyable qui est engrammé dans les cellules et on ingère de la torture purement et simplement.
Vous avez raison des tu arrêtes vous reprenez le double effet yo-yo
Comment peut on contacter ce docteur svp
Merci pour cette vidéo très instructive 😊 mais je m’interroge comment allons-nous continuer à nous nourrir correctement avec tout ce qui se passe en ce moment en France. Fruits et légumes très chers bourrés de pesticides et autres….. avec le mercosur nous ne pourrons plus contrôler ce que nous mettrons dans nos assiettes….. et que dire de nos agriculteurs et éleveurs que la France veut supprimer…. Je consomme très peu de viande mais aucune envie d’ingérer la viande Argentine entre autres 😢
80€ les 3 boites en promo !?
Excellente madame 👍
Merci madame vous êtes admirable ❤