✔️ Alimentation Anti-Inflammatoire : 3 ERREURS très courantes à éviter
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Merci pour tes vidéos,
beemove, de loin la meilleure chaîne de santé que je connaisse. 👌
Oui j'ai adopté un régime anti-inflammatoire, cela m'a fait beaucoup de bien mais malheureusement ça n'a pas suffit, car je vis un stress chronique depuis l'enfance que j'ai du mal à résoudre.
Mon hippocampe a pris de mauvaises habitudes et j'ai du mal à les modifier. 😅
Mais les changements alimentaires ont grandement aidés, ainsi que l'éloignement des villes vers la nature 😁
Bonjour .. oui je suis en train de changer une question dois-je supprimer ou réduire le gluten et le lactose ?
Je dors mal a cause de l incontinence
Merci Wilfried
Bonjour souffre d'arthrose lombaire j'ai 53 ans je consomme de huile d'olive pure vierge et artisanal pour assainissement et t'elle déconseillé ? Consomme régulièrement des noix et noisettes Je prends également un complément alimentaire manganèse
Magnésium vitamine D
(Glucosamine)
Qui serait conseillé pour les articulations et cartilage
Merci
Huile olive .ghee /sardines / oleagineux .sommeil +de 8h/ marche rapide tous les jours 😊
Omega 3 tous les matins avec des oléagineux. 👌👍
Merci pour ces rappels pertinents
tout à fait raison. je prépare tous mes repas à partir d'aliments bruts, (dont 4 oeufs par jour, poisson 3 fois par semaine). Et je fais du sport. Petite info, j'ai vu ton chrono 1h38 sur semi marathon. Person j'ai fait 1h36 sur le lion 2025, et j'ai 61 ans.. Le secret pour la forme, alimentation saine et sport.
Veuillez svp répondre à ma question dale post que vous avez fait sur l'huile d'olive. Quelle quantité par jour ?
je prends des omega 3 tout les soirs , et je fais la cuisine et mon mari aussi mais je ne dors pas bien