Recette perte de poids gâteau aux pommes healthy protéiné, sans sucre, sans beurre, sans gluten

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Recette pour 1 gâteau 2 portions👉🏻10 cm diamètre(Vous pouvez faire dans un moule un peu plus large, dans ce cas le temps de cuisson est réduit et le gâteau moins haut)
Il suffit de mélanger dans l’ordre 👇🏼
⭐️80 g de petits flocons d’avoine
⭐️1 œuf
⭐️45 g petits-suisses
⭐️une bonne pincée vanille
⭐️120 g de pommes râpées(correspond à 1 pommes et demi)et garder une demi pomme pour la décoration dessus
Je tiens à préciser le gâteau est peu sucré donc pour ceux qui sont en début de rééquilibrage alimentaire ayant un palais habitué au sucre vous pouvez napper avec un peu de sirop d’agave dessus.
Cuisson 👉🏻 55 minutes à 170 degré dans un four préalablement préchauffé
Macros👇🏼
LA MOITÉ DU GÂTEAU : 230 CKAL
LIPIDES 7 G
GLUCIDES 25 G
PROTEINES 15 G

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