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00:00 – Introduction
00:21 – Symptômes de l’arthrose
01:02 – Liste des aliments à éviter
03:48 – Liste des aliments à consommer
06:57 – Pourquoi le sucre est-il déconseillé en cas d’arthrose ?
07:41 – Les compléments alimentaires contre l’arthrose
► LIRE L’ARTICLE :
► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
Dans cette vidéo, je vous détaille tout ce qu’il faut savoir concernant l’arthrose et l’alimentation.
Vous allez apprendre quels sont les aliments inflammatoires à éviter et ceux à privilégier pour soulager vos symptômes liés à l’arthrose.
Vous retrouvez donc une liste des aliments “anti-arthrose” et des aliments “interdits”.
Ces aliments sont à inclure dans une alimentation équilibrée, en respectant un équilibre entre les macronutriments et en s’adaptant à vos dépenses énergétiques.
Vous pouvez utiliser ma page suivante concernant les compléments alimentaires conseillés (ceci ne remplace en aucun cas un avis médical du médecin traitant) :
Vous pouvez utiliser mon guide suivant pour manger équilibré :
Retrouvez les ressources scientifiques utilisées pour réaliser ma vidéo ici :
Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre :
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Merci à tous et n’oubliez pas de penser à vous et à votre santé !
⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️
source
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https://toutpourmasante.fr/produit/programme-sante-manger-sain-equilibre/
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Mal au mollet
Bonjour j’ai double hernie discale plus l’arthrose lombaire et j’arrive pas à marcher j’ai mal au mollet j’ai pris mon traitement et j’ai toujours que faire ?svp
Merci !
le, les médecins m'ont rien conseillé du tout… un truc de cortisone genre pendant 3 jours, pour le dernier en date.. et aucune proposition de ciné bien sûr..
Comment procéder pour combattre l’obésité car elle influe sur l'arthrose du rachis puis-je avoir quelques conseils
Mr svp quelle sont les aliments a éviter si on n'a l actrose, et merci de votre conseil
Super merci 👍
Merci cher monsieur ❤
Merci continue à aider
Ces soustitrages sont vraiment dérangeants
Tu nous apprends rien du tout. Sucre gras charcuterie viande rouge etc tout le monde sait ça et arthrose ou pas tout cela est mauvais pour le corps. Tuto général en fait qui réponds à tout les maux du corps.
Mangez la cartilage des poulets et buvez de l'eau de Vichy .
Et les produits laitiers vous en parlez pas ? ?
Personnellement si je consomme des sardines j'ai le goût pas très bon qui remonte pendant des heures.
Les épinards qui sont plein d'oxalate ne me paraissent pas super intéressant. Le saumon industriel ne me paraissent pas vraiment bon et c'est très difficile de trouver du saumon sauvage.
Super merci Salut de Suisse Neuchatel
Bonsoir docteur pour le sucre l'être humain a besoin que dois je remplace et merci beaucoup je parle du petit déjeuner j'aime le lait et le café 😂
Bonjour merci beaucoup
Merciiii
Merci ❤❤❤
Super vidéo
Merciiiii
Très bien expliqué merciiiii
Et huile de baleine quel maladie traité ça.
Bonsoir depuis que je mange des amandes 100 gr par jours jai moin artrose a mon genoux jai moin mal au pouce etc et mes yeux vont mieux
👍❤
Les épinards sont plein d'oxalate, ce qui est très mauvais pour les articulations.
J'aimerais me joindre à une association des ayants l'arthrose je suis au Cameroun
Bonjour Alexandre ,
j'ai 62 ans et de l arthrose , déja a un stable bien avancer .
hanche , genou , cheville . Qui me fait perdre l équilibre .
J' ai trés peur de tomber , j avoue que j ai pas une bonne alimentation . J' ai pratiqué beaucoup de sport jusque mes 52 ans , peut etre trop ?
On ne peut pas retarder l arthrose ? Quand pensez vous ! Ma mére et ma tante on etait opérées de la hanche , prothése de la hanche a 70 ans , il me semble que c est héréditaire , et j ai peur .
Pensez vous qu avec une bonne alimentation , on peut retarder l opération ?
Merci pour cette vidéo trés intéressante .
Merci beaucoup
Vous ne parlez pas des produits laitiers, sauf erreur de ma part 😵💫
Utile conseils merci bcp
Le cartilage aux extrémités peut-il se régénérer ??
Et le gluten ?
Bonjour docteur j'ai 53 ans opérée dune cimentoplastie suite à 3 vertèbres fracturées il y a 2 ans aujourd'hui je me retrouve avec 4 en plus donc 7 en tout suite à l'arthrose ainsi que le plateau supérieur s'est rabaissé sur le plateau inférieur de 30% j'ai de l'arthrose dans tout les paliers pouvez vous me donner des conseils merci
Suis une jeune femme de 35 année e deja j,ai souffert l arthrose est ce pot à mon âge?déjà Méry pour les conseils
Merci pour ces excellents conseils très clairement expliqués .👍
Je pese 43 kilos pour 1 metre 60 et jr souffre d arthrose c est horrinble la douleurs olala on m a fai5 des infiltration nul
Bien entendu
Merci beaucoup pour les conseil 😊
Merci bcps très intéressants vos conseils bonne continuation.
Et v est toujours les femmes qui souffrent de cela. Les hommes pratiquement jamais …😠
Une des meilleures choses à faire c’est d’éviter vos vidéos de merde 💩😡🤬