Régime alimentaire pour maigrir | STOP | Arrêtez le massacre !

COUCOU LES SUNSHINES ! ☀️

🦋 Mes meilleurs conseils, for you ☀️
Quel régime alimentaire pour maigrir ? Régime paléo ? keto ? cétogène ? hyperprotéiné ? dissocié ? Dukan ? STOP !!!!!!!!! Parlons régime, parlons du corps, de l’esprit, des émotions… !
C’est avec toute ma bienveillance que je vous apporte mes conseils de coeur à coeur avec cette vidéo.

Au plaisir de lire vos commentaires ☀️🦋🧚‍♀️✨

⏰Timer Plan de Vidéo :
0’00 : Extrait
0’07 : Présentation de la vidéo
0’35 : Teaser
0’51 : Tips bien-être que je vous invite à faire le soir
2’30 : Parlons régime… Parlons “massacre” / Le culte du corps ‘parfait”
3’50 : Régimes draconiens et dangereux
4’30 : Votre monde extérieur est le reflet de votre monde intérieur / Observation de vos comportements et objectifs réalisables
6’20 : Faut-il se peser tous les jours ?
7’14 : L’impact du surpoids / Rejet de soi
8’00 : Êtes-vous réalistes ?
10’20 : L’aspect émotionnel / L’état d’esprit
12’00 : Les régimes c’est un traquenard
13’26 : Vos besoins ne sont pas les mêmes que ceux et celles qui vous entourent ! / Le poids idéal ?
14’37 : Le surpoids est une maladie
14’58 : La masse graisseuse et les balances à impédancemétrie
15’40 : Le poids des MAUX
16’42 : Grignotages / pleine conscience / conseil
18’05 : L’importance du sommeil
18’35 : Société de consommation : facilité
19’15 : Règle numéro 1
21’15 : Culpabilité
22’32 : Les calories / Le volume alimentaire et pleins de conseils précieux pour le quotidien
25’20 : C’est votre mode de vie qui compte

Mantra de la semaine :
“Je suis libre” ❤❤❤

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