Cette interview a fait le buzz l’année dernière : plus de 400 000 vues sur la chaîne de @BaptisteSouki . Mais je suis persuadée que beaucoup d’entre vous ne l’ont pas encore vue.
Alors la voici enfin sur ma chaîne, dans son intégralité, tellement les sujets abordés sont essentiels et nous concernent absolument TOUS.
Parce qu’on mange trois fois par jour, toute notre vie, et que personne ne nous a jamais appris à le faire.
Ce que tu vas apprendre dans cette vidéo :
→ Alimentation et santé : les erreurs qu’on fait tous sans le savoir
→ Pourquoi manger des croissants au petit-déjeuner détruit votre journée
→ L’ordre secret pour manger vos aliments et éviter les pics de glycémie
→ Gluten, pain, produits laitiers : démêler le vrai du faux
→ Comment créer une “assiette arc-en-ciel” pour maximiser vos nutriments
→ Les 3 aliments à bannir absolument de votre cuisine
→ Jeûne intermittent : comment bien le pratiquer
Une vidéo passionnante à largement partager autour de soi !
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Tu souhaites aller plus loin et reprendre le plein pouvoir sur ta santé ? Retrouver ton énergie ? Te sentir à nouveau bien dans ton corps ? En ce moment et jusqu’au 28 août seulement, mes 2 programmes phares sont à un tarif exceptionnel.
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L’Alchimiste, si tu as des enjeux de santé et que tu veux aller au fond des choses, comprendre ton terrain et travailler sur la racine de tes symptômes.
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#medecinechinoise #santé #alimentation #prevention
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Nina Voit – Du bon sens dans mon assiette ®
Auteure et Formatrice
Fondatrice de l’Ecole du Bon Sens et de l’Alimentation du Bon Sens
Je publie régulièrement des vidéos sur l’alimentation, mes conférences en live, des conseils pratiques et utiles, n’hésitez pas à vous abonner pour rester informé sur les nouvelles publications.
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DISCLAIMER
Ce contenu est destiné à des fins informatives et éducatives. Il ne remplace aucun conseil ou traitement médical. Avant de commencer tout programme de nutrition, de supplémentation ou de style de vie, consultez votre médecin. Ni Nina Voit ni l’éditeur de ce contenu est responsable des conséquences possibles sur la santé de toute personne suivant les informations contenues dans ce contenu éducatif.
source
Merciii Baptiste ❤
Merci a vous deux c'était un plaisir de vous entendre et d'apprendre a bien se nourrir pour notre santé.
Malgré qu'il est très tard
2 h14 j'ai tenue a aller jusqu'au bout
Nina dans tes post cela fait 3 h que je t'ai écouté Bravo et merci 💞
Encore une qui ne connais pas le sens de “vegan” qui n’est pas un regime alimentaire….
Un grand merci pour ces explications clair et précieuse ❤❤❤❤❤❤❤
Faut avoir une grande volonté pour changer tout ça ,surtout quand on vit dans un milieu toxique…En tout cas, bravo à vous d'avoir changer votre hygiène de vie. Merci pour votre partage.🦋
Super contenu, mais le message peut aussi faire peur si on le prend au pied de la lettre. Comment distinguer les aliments réellement à limiter de ceux qu’on accuse parfois à tort d’être responsables de toutes les maladies ?
Les prix des fruits et es legumes bio locaux ne sont pas beaucoup plus chers qu'en supermarché et surtout quand vous prenez les légumes de saisons .
Bonjour , j'ai la maladie de Hashimoto et hypothyroïdie j'ai arrêté le gluten oui le problème c'est le blé de maintenant mets est-ce que si je consomme du bon blé dur pour mon cas c'est efficace ou non ? Car les anticorps attaque le gluten qui traverse l'intestin donc si je prends du blé dur de bonne qualité les anticorps attaquons toujours pour l'instant j'ai arrêté le gluten je ne sais pas si je peux prendre du blé dur de bonne qualité. Merci
Sans exercices quotidiens on ne cree plus le besoin chez l'individu de satisfaire un réel appétit , d'où des comportements plus reflexes que réparateurs.
Bonjour, je me permets de rebondir sur la consommation crue.
La cuisson détruit effectivement grand nombre de vitanimes et cela est d'autant plus vrai depuis que notre alimentation est déjà dépourvue en nutriments du fait de son mode de production. Et manger cru ne signifie pas systématiquement manger froid, on peut chauffer à faible température.
J'ai également testé plusieurs régimes et c'est l'écoute des réactions de mon corps m'a permis d'ajuster les besoins. D'ailleurs de lui même il me dit ce dont il a besoin.
Depuis que j ai eliminé le sucre dans ma vie et limité au maximum les glucides, ma vie a changé. Je n est plus mal au ventre 2 a 3 fois par semaines. Je ne sent plus d inflamation intense et aller aux toilettes n est plus un suplice.
Faut arrêter de diaboliser le soja en France, le tofu, le tempeh, et toutes les formes de soja sont d’excellentes sources de protéines et la base de recettes incroyables.
Il faut que les chefs commencent à utiliser le soja dans leur menus et réduire les viandes et poissons qui sont bien plus problématiques pour la santé.
Pas dinformation nouvelle le gluten les produits transformé so t nefastes pour la santé…
Excellent. Une mine d’informations en peu de temps. On a toujours la possibilité d’approfondir ce vaste sujet !
Merci beaucoup pour ces rappels.
Manger trop de sucre peut accelerer l'apparition d'une cataracte. Cette femme a raison
Merci beaucoup 🎉🎉❤
Cc Nina, il n’y aurait pas un livre ou ttes ces informations sont regroupées ? Merci d’avance
Merci pour toutes ces informations 👍
Vidéo intéressante, merci 😊
Bonjour,
J'aimerai faire la cure régénérative des intestins. Comment m'y prendre ?
Nos anciens, centenaires, n'ont jamais si qu'ils mangeaient mal!
Bonjour Nina comment expliquer la faim juste apres une sieste de 20 min vers 13h alors que mon déjeuner est qualitatif ?
Infernale pub chaque 2 min , dommage vidéo intéressante
C'est super intéressant mais la pub toutes les 2 secondes c'est pas possible dommage
Merci
Je fais ce que vous faites, c’est important pour la santé
Les facultés de médecine ne donnent aucun cours de nutrition. Les cours sont faits pour Big pharma
Hyper intéressant, merci ❤
Pas de lien vers le bouquin, dommage.
Dommage j'ai raté le programme…. jusqu'au 28 août 😢…merci pour toutes ces informations 🙏👍👍👍❤
je suis végétarienne depuis 15 ans, végétalienne depuis 3 ans et ne suis jamais malade.
Au contraire, j'ai l'impression d'être en bien meilleure forme que d'autres femmes de mon âge – j'ai 52 ans.
Je ne mange pas de viande ou de poisson.
On trouve des protéines dans d'autres aliments.
Et où peut on faire cette cure?
C'est plutôt rare de trouver quelqu'un qui répond avec une telle assiduité aux commentaires . Bravo !
Un gros tas de conneries – Je suis dans ma 8eme annee de regime carnivore. A plus de 50 ans, je suis dans la meilleur forme que j'ai jamais eu. Rien que du boeuf hache 20% de graisse, environ 1kg avec un seul repas par jour et de l'eau. Me vie n'a jamais ete meilleure que depuis ce changement.
Bonjour, merci pour la vidéo. J’aimerais comprendre un peu mieux quand Nina parle de 5 gènes qui la prédisposent à la sclérose en plaques s’il vous plait. Comment sait-elle que c’est 5 ? Merci bcp !
Disfruto este tipo de entrevista. Gracias.
Oui grande importance de bien manger et faire du sport
Parfai
Je bois mon café en pensant à toi espèce de fo!!e
L'homéopathie est une arnaque. Ça a été prouvée 10x.
Chinoiseries à deux balles. Une vraie secte.
Pas de graines à cause des anti nutriments.
Merci 💜💜💜
Il faut bcp bouger.. il faut faire l'amour minimum 3 fois par semaine mangez ce que vous voulez😊
Alors dites nous les 10 pour cent que nous devons manger
Bonjour, pardon mais du beurre pour la cuisson des aliments, à l'heure où une grande partie de la population à du cholestérol c'est n'importe quoi. Par ailleurs le lait de chèvre c'est très particulier et la c'est le contraire très peu de personnes aiment le lait ou le fromage de chèvre. Et concernant Alzheimer, je ne peux pas non plus vous laisser dire que la cause c'est le sucre. Sachant que dans ma famille déjà 2 hommes et 3 femmes ont été atteinte s et sur et certain que ma grand-mère n'était absolument pas une consommatrice de sucre, elle mangeait très équilibré, mais malheureusement c'est la 1ère qui a eu alzheimer dans ma famille.
Café bio fait à l'italienne, mélangé à 1 cc de graisse de coco vierge vers 9h, parfait pour moi 👌 Puis un expresso après le déjeuner 😊 Je précise que je n'ai pas la GST M1 (null-null), comme 50% env. de la population, paraît-il il. Donc pas d'abus pour ma part. Autrement, je brasse du vent le reste de la journée 😂
Gratitude madame 🙏