✔️ TOP 7 des aliments pour perdre du poids. Vous souhaitez maigrir et voulez savoir quels sont les aliments pour perdre du poids ? Découvrez notre liste de 7 aliments pour une perte de poids durable et sans régime. Avoir une bonne alimentation pour perdre du poids c’est important !
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Les #aliments pour #perdre du #poids peuvent être nombreux !
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, maigrir, on ne sait pas vraiment vers quoi se tourner, on ne sait pas quels sont les aliments pour mincir ou les aliments minceurs.
Quels sont les aliments pour maigrir ou l’alimentation pour perdre du poids naturellement ?
Généralement les régimes minceurs ou les régimes qui vous promettent une perte de poids de plusieurs kilos en comptant les calories ne fonctionnent pas vraiment et on se retrouve avec des régimes « yoyo » c’est-à-dire des régimes de perte de poids qui vont nous faire reprendre nos kilos par la suite !
Est-il possible de perdre du poids sans régime et avec des aliments minceurs ?
Oui c’est possible, et c’est tout l’intérêt de mon approche !
Les régimes sont à l’origine d’une frustration qui ensuite conduit à un craquage sur les aliments industriellement caloriques !
Mais comment perdre du poids durablement ?
Dans cette vidéo je vous donne 7 aliments minceurs, 7 aliments qui font maigrir.
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, perdre du ventre et retrouver la ligne, ces aliments sont efficaces !
Ces 7 aliments permettront de booster votre perte de poids de façon plus rapide !
Dans ces 7 aliments, je cite tout particulièrement les graines de chia qui, comme vous le verrez, pourront être très utiles si vous souhaitez perdre du poids sur le long terme et sans régime !
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source
Les avocats
Pizza et Mac do le top mdr
TOUS !😊
J'aime
Bien 👍 mais trop trop long 🥱
Excellent conseil
Merci pour vos vidéos qui sont toujours réellement enrichissantes pour notre santé au quotidien
Je mange pas mal des avocats mais je le mélange avec du lait concentré
Bjr, les graines de chia, je croyais qu'il fallait obligatoirement les faire gonfler dans du lait avant de les ingérer ? Donc là vous les mettez sèches directement sur les aliments ?
Bonne nouvelle pour moi👍: tous ces aliments font partie de mon alimentation quotidienne
Merci ! J'avance vers une meilleure alimentation depuis cet été, suite à un jeûne, sauf que pour l'instant mon rythme n'est pas stable car je me retrouve à faire des fringales de sucres alors que j'en mangeais beaucoup moins depuis plus de 2 an. J'ai l'impression que ma nouvelle alimentation a déstabilisé mon métabolisme. J'ai envie de manger très souvent alors que je ne vivais pas ça auparavant … merci de tes vidéos 😊
nous mangeons des olives avec l avocat exellent (de nos olives produites en bretagne chez nous )nous consommons aussi graines de chia ts les jours issue de notre jardin
Merci beaucoup BM , vous m'aidez vraiment et m'encouragez à poursuivre mon régime santé
Graines de chia
Super
Bonjour. Je mange tout ce que vous avez dit, mais cela ne me rassasie pas. Et effectivement je ne bouge pas de mes kilos.
Execllent comme toujours.
on m'a toujours dit que les oeufs au plat ne sont pas bons pour la santé, ils cuisent dans du beurre !
J'ai entendu dire qu'il fallait broyer les graines de chia pour qu'elles ne restent pas dans les petites cavités des intestins et soient bien assimilées…
Les graines de chia comme les oligeaneaux doivent être trompés préalablement
Rien de nouveau, en ce qui me concerne. Les œufs, y a d autres opinions à leur sujet venant de certains naturopathes, épinard à bcb des oxalates et c est pas conseillé à tout le monde.
Bonjour merci pour cette vidéo je mange un peut de tout se qui a été présenté.
Les graines de chia je peux pas avec mes intestin irritables et le vinaigre non plus à cause de mon reflux gastrique 😯
Œufs avocats