Comment perdre 5 kg en 30 jours facilement ? #perdreduventre #perdredupoidsrapidement #santé

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Est-il possible de perdre 5 kilos en 1 mois ?
Autrement dit, pour maigrir, vous devez impérativement manger moins de calories que ce que vous en dépensez. 5kg par mois est un objectif difficile à tenir sur le long terme mais néanmoins réalisable. En règle générale, avec une alimentation adaptée, vous pourrez perdre aux alentours de 1kg par semaine.
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