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Dans cette vidéo je partage avec vous une chose très importante : comment vous préparer un repas pour perdre du poids en moins de 10 minutes ! Eh oui !
J’entends encore que certaines personnes ne suivent pas un style de vie alimentaire sain car ils n’ont pas de temps pour se faire à manger ?
Mais depuis quand nous avons besoin de beaucoup de temps pour faire à manger ?
Qui, de nos jours peut se permettre de passer des heures à se préparer à manger ?
Notre santé est la chose la plus importante que nous avons, nous ne pouvons profiter de RIEN D’AUTRE si nous ne sommes pas sains.
Et donc, pourquoi ne pas essayer de rester le plus sain possible et le plus de temps possible ?
Je vous assure, cela peut (ET DOIT) être simple et même rapide à faire 🙂
J’ai également une vie hyper active, beaucoup de travail, un enfant, un bébé, un chien, du sport deux fois par semaine et j’en passe… mais cela n’est pas une excuse pour négliger ma santé ! Je mange bon et sain à tous mes repas !
La plupart des mes repas se préparent en 10 minutes maxi ! Voulez-vous voir comment ?
Je vous invite donc à regarder cette vidéo !
Je vous souhaite une belle journée et très bon week-end.
Je vous embrasse,
Renata
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Par contre les pommes de terre c'est tres rassassiant et sain
Merci 💜 💜 💜
J'ai une taille fine
Merci beaucoup je vais commencer a suivre ton programme
Lardons fumés est-ce du bacon? Et aussi, j’aimerais connaître vos sauces et épices pour donner du goût. Merci beaucoup!
Merci pour vos conseils
bonjour Renata. votre video est tres interressant mais j'ai un cholestérol elévé et si je mange du fromage , du gras de la viande , des oeufs , au contraire ça va encore augmenter mon cholestérol ??? merci à votre réponse.
J'ai une question les pommes de terres sont elles mauvaises pour la santé ? Je les mangent dans mes repas au lieu du pain ou du riz . Donc j'aimerais bien votre avis
le quinoa qu en pensez vous puis je en manger deux fois par semaine?
De la viande à chaque épisode ! Toujours pas d'alternative écologique ?
Bonjour madame je regarde vos vidéos j'aimerais savoir qu'elle légumes manger lorsque que l'on n'a trop de fer mais jamais de réponse de personne merci si vous me répondez bonne journée
Merci pour tous vos conseils 😜vos vidéos sont très intéressantes 🙏et me sont très utiles. Bravo pour toutes vos connaissances.
Le choux fleur congelé Aucun goût ! comme beaucoup de légumes d'ailleurs . J ai testé les 2, congelé c est pâteux et fade et cuit frais un régal ! !!! Donc pour ce qui est de mon cas je préfère le couper en morceaux et le mettre à la valeur (ou
à l'eau, mais il perds beaucoup de bonne choses) mais rien a voir pour nos papilles ! Sauf avec le jus de viande effectivement on ne sent plus le goût du chou-fleur congelé. Mais grand merci pour ces idees de repas ….
Qeul pain je peut manger tous les jour et qeul riz
Merveilleux Renata merci beaucoup !!@
Merci Renata j'apprends beaucoup de choses, avec vous
Est-ce que la viande Danio est bon pour justement notre poids là c’est une viande qui est très grasse
Bravooo renata j'adore vos vidéo
et pour les végétaliens que leur proposez vous. Merci
J’adore. Vos vidéos sont toujours très claires et bien documentées . Félicitations!!!
Bo hour peux t o manger des chataignes en regime.ketogene?
Merci de me repondre😊😊😊
Je ne suis pas daccord renata hija.
Il faut manger de tous , tout en diminuant la qtité des hydrates de carbonne et non les suprimer.
Merci renata , tu as sauvé ma vie
Bonjour merciiii ❤️ que pensez-vous de la banane plantin verte ?
Cuisson du poulet en 5 mn est-ce possible ??😳😳😳
Bonjour Renata,
Merci pour tes conseils mais j'ai une question, que penses tu des légumineuses ? Les préconisés tu ? Ou les déconseillés tu au MM titre que les pâtes etc….
Merci
Merci Renata
Merci Renata ! ❤️
Merci pour les conseils et les exemples des repas.merci…🙏🙏🙏