Vous avez essayé des tas de tactiques diététiques mais tout reste compliqué et lent…la balance est bloquée à votre grand désespoir 5-10 kilos au dessus de ce que vous aimeriez malgré vos efforts pour manger sainement et bouger…
Et si on regardait le problème sous un autre angle que la nutrition?…
Découvrez, dans cette vidéo, 5 tactiques pour booster de manière durable votre métabolisme et vous transformer en véritable machine à brûler les graisses…
QUI SUIS-JE?
Une diététicienne diplômée qui vous propose:
– Des informations sur la nutrition basées sur l’équilibre alimentaire
– SANS PRODUIT COMPLÉMENTAIRE et sans AUCUN INTERET COMMERCIAL vis à vis d’une marque
– Une approche sans interdits vous permettant d’intégrer des aliments «PLAISIRS »
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Vous souhaitez être coaché vers un meilleur équilibre alimentaire, vous avez besoin d’aide pour perdre du poids, on peut travailler ensemble de deux manières:
en consultation
ou dans le cadre de mon programme
LES RESSSOURCES COMPLÉMENTAIRES
Livre Boundless de Ben Greenfield:
Séances de 20 minutes de yoga, pilates, stretching et renforcement musculaire sur GymDirect:
Séances de 15 minutes de yoga matinal avec DivaYoga:
125 leçons de yoga allant de 8 à 60 minutes avec Diva Yoga:
Séances d’étirements + conseils de Lucile Woodward:
source
Au secours la musique
obligé d'arrêter la vidéo tellement la musique est horrible à l'oreille
Musique insupportable……
La musique de fond est infernale. Impossible d'écouter jusqu'au bout. Ça sert à quoi? C'est très agaçant.
La musique de fond est trop forte on a du mal a entendre
2 verres d eau au réveil 🙏🙏🙏
Bonjour et merci pour votre partage!!! j applique notemment le jeune minimum 12h parfois plus et cela est tres benefique et comme activite reguliere la marche au moins 1h ou 40 mj. Pour le reste des tactiques que vous cohseillez je les appliquerai volontiers et merci encore
Attention pour que le jeûne intermittent c est 16h et non pas 12h !!!!
Très belle journée 😉😉
Merci pour le résumé.
20 mn de sport à jeun je n'ai jamais essayé : mais il faut être courageux !!
Merci : le jeune intermittent c'est + facile pour moi le week-end.
Désolée mais la musique de fond rend le visionnage impossible.
Vous êtes québécoise ?
La narration est affreuse
Douche froide de 5 min matin et soir c'est rude quand meme
La musique est pénible. Le système des dessins aussi : on regarde les dessins se former et on n'a plus d'attention pour vos paroles. C'est trop rapide.
Le meilleur moyen d'accélérer son métabolisme c'est d'avoir une alimentation équilibrée et faire de la musculation👍😊
Génial, jai vu bcp de vidéos sur le metabolisme mais celle ci est la plus concrète et applicable de suite sans passer par l'alimentation. Merci
Merci pour ces conseils !