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Merci pour ces très bons conseils et rappels 😊. Il faut apprendre à manger mieux et pas moins. Notre corps est notre meilleur ami 😊❤
Tellement vrai, depuis toutes ces années je t’ai vu évoluer et avec ton challenge glow booty tu me fais prendre conscience réellement qu’on pense bien manger parfois mais finalement c’est faux… on puise tellement dans nos réserves et cela nous apporte des carences et de la fatigue… ta vidéo est très intéressante et je conseille à toutes celle qui hésite encore à rentrer dans l’aventure Glow booty. Merci Lele pour tes conseils et de nous transmettre ta motivation, c’est dingue !!!!!
Super cette vidéo, j'étais absent ces dernières semaines et manquer les dernières vidéos; mais je les regarderai dans la semaine. Cest tout à vrai que manger moins n'est pas la solution et que ça apportera carrément le résultat inverse en prenant en compte des éléments qui ont été bien mentionner dans cette vidéo; j'ai pu expérimenter ça, c'est en sélectionnant les bons aliments que ça aide pour atteindre les objectifs voulus.
De mon coté avec la marche ca aide bien, en étant à jeun et je prends le petit déjeuner juste après; généralement je préfère l'effort avant de manger mais ce n'est que moi. Bonne nouvelle semaine et à dimanche prochain.